Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Кончита России
А на кой ляд нам это?
купи тетрадку
купи тетрадку
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
какие овощи? почитай состав. Например помидоры содержат много сахара , на них не похудеешь. А лучше переведи калории в жиры (льняное масло самое идеальное) , чтобы гормоналку не посадить. Иначе без жиров посадишь щитовидную жилезу (она выделает гормоны т3,т4 - отвечают за жиросжигание) . В идеале переходить на медленные углеводы (чувство насыщения остается дольше)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 210 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Объясните про похудение5 ответов
- Что вы не едите ?9 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения7 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?11 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?57 ответов
- Терпеть не могу фрукты11 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Как есть больше овощей?6 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?57 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?11 ответов
- Терпеть не могу фрукты11 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Что вы не едите ?9 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения7 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Объясните про похудение5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Ок, начну вести дневник своего питания
Так как вес встал буду конролить, где ошибка
Худею не первый день.
Но дневник с этого дня.
День 1.
Салат капустный, овощи . ×3 раза
Кусочек мяса
Йогурт
Пол пачки творога
2,5 часа ходьбы
Вес стоит больше недели. Думаю разгонять обменку спортом и овощами