Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Кончита России
А на кой ляд нам это?
купи тетрадку
купи тетрадку
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
какие овощи? почитай состав. Например помидоры содержат много сахара , на них не похудеешь. А лучше переведи калории в жиры (льняное масло самое идеальное) , чтобы гормоналку не посадить. Иначе без жиров посадишь щитовидную жилезу (она выделает гормоны т3,т4 - отвечают за жиросжигание) . В идеале переходить на медленные углеводы (чувство насыщения остается дольше)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 237 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень26 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...8 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень26 ответов
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Продукты для нормализации стула16 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Похудение с помощью уколов...8 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Ок, начну вести дневник своего питания
Так как вес встал буду конролить, где ошибка
Худею не первый день.
Но дневник с этого дня.
День 1.
Салат капустный, овощи . ×3 раза
Кусочек мяса
Йогурт
Пол пачки творога
2,5 часа ходьбы
Вес стоит больше недели. Думаю разгонять обменку спортом и овощами