Как восстановить фигуру после беременности?

Если еще на ГВ то смысла нет, а если не кормите то можно попробовать
1. Убрать все соблазны из питания
2. Легкие упражнения (подойдёт фитнес-резинка, фитбол)
3.Прогулки/бег по возможности

Вы не написали сколько времени прошло после родов и какие у вас сейчас объективные проблемы с фигурой

Дефицит калорий, занятия спортом, много онлайн тренировок сейчас на любой вкус, массажи

🍊Хочешь похудеть и быть в отличной форме💪?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда тебе ко мне🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ✅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это особенное сообщество,где снижать вес проще и интересней🤗
А все потому что,ты не одна,нас таких много☝🏻
И все мы хотим быть ещё более обворожительными и стройными❣️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А так же вас ждёт:
🍓Бесплатные марафоны
🍓Живое общение
🍓Реальные результаты
🍓Полезные советы
🍓Меню на каждый день
🍓Подборки физических упражнений
🍓Лайфаки и секреты легкого похудения
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴Если хочешь к нам,а ты наверняка уже захотела😉
то скорее пиши мне сообщение в viber

+ 79013437150

с пометкой «хочу в чат» и я тебя добавлю💜✌👋

мультиварка и мультипекарь Редмонд в помощь, можно готовить полноценно и абсолютно полезно