Если еще на ГВ то смысла нет, а если не кормите то можно попробовать 1. Убрать все соблазны из питания 2. Легкие упражнения (подойдёт фитнес-резинка, фитбол) 3.Прогулки/бег по возможности
Александра
[2445490013]
#2
Вы не написали сколько времени прошло после родов и какие у вас сейчас объективные проблемы с фигурой
Гость
[2612999069]
#3
Дефицит калорий, занятия спортом, много онлайн тренировок сейчас на любой вкус, массажи
Гость
[1771527146]
#4
🍊Хочешь похудеть и быть в отличной форме💪? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тогда тебе ко мне🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ✅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это особенное сообщество,где снижать вес проще и интересней🤗 А все потому что,ты не одна,нас таких много☝🏻 И все мы хотим быть ещё более обворожительными и стройными❣️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А так же вас ждёт: 🍓Бесплатные марафоны 🍓Живое общение 🍓Реальные результаты 🍓Полезные советы 🍓Меню на каждый день 🍓Подборки физических упражнений 🍓Лайфаки и секреты легкого похудения ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴Если хочешь к нам,а ты наверняка уже захотела😉 то скорее пиши мне сообщение в viber
+ 79013437150
с пометкой «хочу в чат» и я тебя добавлю💜✌👋
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лия
[50126601]
#5
мультиварка и мультипекарь Редмонд в помощь, можно готовить полноценно и абсолютно полезно