Пузень как барабан, а худеть начать не могу.

Лиза, вы не только похудеть не можете, но и свои имена запомнить и возраст. Вы кто, лиза,анжелика,ольга,алёна?

ищи мотивацию) только так. Самое простое можно начать принимать ванны со Скипаром, такое лайтовое похудение получится

Называйте "Дорогая редакция", не ошибетесь

Пхах. Смешно.)))

блин, кругом одни разводки. Злесь, наверное, реальные темы по пальцам можно пересчитать!

Привет😉🌺
Мне вот что помогло.
1.Пей больше воды, узнать норму можешь в нете.
2. Больше двигайся
3. Полный отказ от жареного (это реально работает) но зажарка в суп не считается 🙂. Сначала тяжело будет, но потом привыкнешь, потом когда вес будет уходить, можно включать жареное но очень редко.
4. Отказ от белого хлеба, ешьте чёрный он более полезен.
5. Правильное питание, об этом прочитай в сети.
6. Кефир на ночь очень хорошо за час хоть до сна.
7. Танцуй, (мне помогли восточные танцы) зарядку белай.
Вот так, а у меня проблема хочу уже набрать вес, а то похудела через чур. Удачи 🌹

Девочки,я лично похудела на пг за 3 недели на 7 кг. Сама была в шоке, но как это работает бомбезно!!!! . Иголода нету и вес просто улетает.. кому интересно прилеплю несколько ссылок,я послушала этого человекаи и меня это воодушевило!! Сейчас кето добавила в свою жизнь. Может кому поможет!))))

Наш чат худеющих - @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤

В целом правильно, но есть но, жареное можно, к примеру стейк на электрогриль. Белый хлеб по каллорийности как и ржаной, но убирать его именно по причине быстрых углеводов

И у кефира высокий инсулиновый индекс. А судя по объемам автора у нее инсулинорезистентность. Поэтому ей начать с эндокринолога надо