Как вам удается …

Как вам удается питаться небольшими порциями?

моя сестра начала питаться небольшими порциями. Она постоянно встает из-за стола и говорит "я потом доем". Ей уже начали в чайном блюдце еду ложить и ей это понравилось. Я так поняла, она не ест до сытости и ждет насыщение через 20мин. Только я не понимаю, как можно покушать без мысли "я наелась". Она из-за этих ограничений стала нервозней что-ли. Тут на форуме наверное есть те кто также делает. Вы всегда так питались или приучили себя? Вас устраивает такое питание?

19 мая 2021, 18:12

Автор

[2360576142]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 24 мая 2021, 03:29 Перейти

Гость

[3077036568]

19 мая 2021, 18:28

Всегда встаю из-за стола с легким чувством голода, привыкла не наедаться, иначе спать хочется

Гость

[57481678]

19 мая 2021, 18:33

Гость

Всегда встаю из-за стола с легким чувством голода, привыкла не наедаться, иначе спать хочется

Мне бы так научиться)

Гость

[2470773745]

19 мая 2021, 18:37

Очень даже норм себя чувствую, ем когда хочу именно есть желудком а не мозгом и уже привыкла.

Мисс

[1920076209]

19 мая 2021, 20:20

Ем из пиалы, или маленькой тарелки. С детства мама приучила так, чтобы не полнеть.

Гость

[2353725619]

20 мая 2021, 00:41

дело в силе воли) я вроде не большими порциями ем, но зато всегда)) постоянно что о нужно жрать. Сейчас вот села на интервальное голодание и стала ванны со Скипаром делать, не знаю на сколько меня хватит)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Оля

[471451858]

24 мая 2021, 03:29

Гость

Как скипар? Видно результаты ?

Похожие темы