Гость
Статьи
Как не поправиться на …

Как не поправиться на отдыхе и что есть?

Здравствуйте, я сейчас на отдыхе и очень беспокоюсь, что поправилась. Как питаться правильно? Какая еда — правильная? Не жареная и не сладкая? Как можно не поправиться на отдыхе, когда шведский стол? #отдых #вес

Полина
7 ответов
Последний — Перейти
Profis
#1

Больше зелени ☘️ воды 💦 и плавать 🏊‍♀️

Гость
#2

Можно просто взять от отпуска все и ни в чем себе не отказывать, а дома уже взяться за себя. А можно включить тренеровки, или бег. Есть 3 раза в день без перекусов, минимум сладкого мучного молочки, больше воды, плавание

Полина
#3
Гость

Можно просто взять от отпуска все и ни в чем себе не отказывать, а дома уже взяться за себя. А можно включить тренеровки, или бег. Есть 3 раза в день без перекусов, минимум сладкого мучного молочки, больше воды, плавание

Я и на отдыхе тоже занимаюсь, ещё хожу по два часа в день. Просто сильно переживаю, что поправлюсь

Полупокерша
#4

Ну это уже и не отдых,когда в напряге,чтоб не разжиреть.меньше есть просто,вот и все.из отпуска приедете-похудеете.

Гость
#5

Е-баать прошмандэ узколобые пошли... Пить воду, есть слабительное, делать клизмы

Трансгендер
#6

Надо чтоб рот был занят,что то сосать без сахара

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#7

Не ешьте откровенные углеводные бомбы. И не наедаетесь от пуза. А так это ж отдых, позвольте себе чуть чуть лишнего, тем более пешком ходите

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: