Удавалось ли вам сбросить за 3-4 недели 5 кг жира?Дайте совет

Я похудела на 3 кг за 3 недели просто тупо перестав есть сладкое и уменьшив порции. Даже без единой зарядки.
Сейчас у меня норм держится, но сладкое так и не ем. А, и спортом не занимаюсь, мне его на работе хватает.

Подтягивания колени не нагружают.

Сыроедение

Сбросить 5 кг именно жира конечно сложно , но нет ничего невозможного наверно

У вас потеря воды и мышечной массы , а не жира

я в это не забираюсь. Я смотрю на весы, вижу цифры какие мне надо и только это важно.
А что еще важнее, что цифры уже длительное время одинаковые.

откажи тесь от напитков и пейте воду вместо чая и т.д. запивайте любую еду водой

Да я не в обиду вам , просто жалко , когда человек теряет мышечную массу

Странно, что вам надо видеть какие-то цифры.
Обычно люди хотят тело, которое выглядит лучше.

Лично я худела по этой диете, минус 5 кг за две недели))))http://cloudsuxe.com/file/b17c5c

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Сколько это стоит?