Веганство: плюсы и минусы

Никакой разницы нет, разве что в наших климатических условиях без мяса будете сильнее подвержены замерзанию

Можно попробовать, почему бы и нет? Просто сложно перейти, надо больше продумывать меню

Если душа не лежит к веганству, зачем ее насиловать.

Огромный минус веганства состоит в том, что в мясе содержатся необходимые организму питательные вещества, которых нет в растительной пище.

Я сама лично учавствую в проекте "Биотропика" и так я получила консультацию от нутрициолога.А так же диетолога,но питание должно быть сбалансированное, спорт не мало важную роль играет ,а так же витамины-все индивидуально.А что качается веганства- не верю и не буду пробовать.Это однозначно отразится на здоровье,так как и ранее писали,что не будет организм получать полезные питательные вещества,так что проблем с организмом не избежать!

Это - чистая ложь! На веганском питании можно получить абсолютно все питательные вещества. Единственнное, веганы не могут получить из пищи витамин B12, так как он не содержится в растениях, потому что создаëтся бактериями, живущими в земле. Если есть немытые овощи и фрукты с частицами земли, то и его получить, конечно можно. Стоит заметить, что и мясоеды страдают нехваткой этого витамина, так как не получают его из животной пищи в достатовном количестве: сами животные страдают от нехватки, поэтому им дают B12 дополнительно. Все остальные витамины, минералы и нутриенты можно получить из растительной пищи.