однодневная кефирная диета

Неважно сколько, важно, что на след день вы их помножите на 2

нисколько. для сброса одного кг надо дня три. ибо человеческий организм не хочет ничего терять, а хочет копить и запасать.

Смотря сколько кефира выпьешь.

Если ведро, то ничего не сбросишь.

Ну один можно скинуть... Главной пить еще много воды этот день. Кефир только 1 литр, не больше. А ещё лучше на молокочае так посидеть денёк.

Лучше белковая разгрузка. 1 кг в день стабильно, воду сольете. А в кефире углеводов дофига. И не сытно. 600 грамм куринного филе в день. Это очень сытно и вес уходит

Такие дни есть смысл делать после обжорства,слить воду и разгрузить желудок,для похудения бессмысленно, все вернется потом все равно.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍