Слежу за питанием. часто бывают ночные срывы
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Можно, есть сервисы доставки здорового питания с разными вариантами калоража
Гость
Неправильно следите значит. При правильном питании нет никаких срывов. Сама на пп около 3 лет. Не было ни разу срыва
Гость
номальный у вас вес для вашего роста, не страдайте ерундой!
Гость
Gchk xhn n vn
Гость
Ghjbxhjbc
Гость
Vxgjmbcgh
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Gkkbcf
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 965 тем
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Но, у меня часто бывают ночные срывы из-за того, что я по началу считаю, считаю каллоории.
А под конец, чувствую что хочется есть, и наедаюсь очень...
Не могу я считать каллоории вечно.. Тогда я сразу ограничивают себя во многом а в итоге срываюсь..
Хотя, я ростом 170, вес 60 кг. Телосложение среднее. Немного хочу подкорректировать ноги, попу и пресс накачать. В в целом меня все устраивает.
Тренируюсь дома. Пью достаточно воды... Но вот считать постоянно каллоории и не срываться под вечер, не могу...
Подскажите. Можно ли просто заниматься спортом через день, пить воду, и правильно питаться, но не считать каллоории? #питание #диеты