Скажите можно ли дома заниматься спортом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Тоже Тролль
Почему, не за 1 день?)
Гость
Конечно возможно! Было бы желание. Я не знаю почему многие предпочитают именно зал. Дома прекрасно можно заниматься. Прыгать танцевать скакать. Упражнения делать на попу на ноги на руки на пресс. Заместо утяжелитилей брать гантели или бутылки с водой если надо. Все возможно.
Гость
Жырно.
Конечно! Не у всех есть деньги на спортзалы
Только зал. Мужчина, знающий упражнения, а также имеющий хорошие гантели, может тренить и дома, но такой человек все равно предпочтет зал, т.к. он будет ограничен в упражнениях, не сможет проработать все что нужно, а опираясь на знания он будет понимать что в зале эффективнее. Про девушек без опыта, знаний, поставленной техники попросту говорить не хочется.
Гость
Я дома занимаюсь, все отлично. Но явно не месяц
Конечно!!!!! Я дома на 7 кг похудела.
Активные танцы, тренировки с ютуба.
Активные танцы, тренировки с ютуба.
Гость
"Подкачать" можно только попу. Пресс нужно тренировать, чтобы он был в тонусе, но первостепенно нужно снизить уровень подкожного жира для его видимости. И почему именно за месяц?
Гость
Можно. Особенно если следить за питанием.
Лаура
Возможно, главное - правильная организация процесса.
Дома можно, если есть опыт, отлажена техника, есть понимание о питании для набора мышечной массы, сушки и пр. Но если задаете вопрос про результат за месяц, то опыта скорее всего нет.
Я вынуждена заниматься дома, но предпочла бы зал.
Я вынуждена заниматься дома, но предпочла бы зал.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
Конечно возможно. Я вот занимаюсь с помощью специалистов Биотропика из дома. Личный тренер подобрал специальную программу для меня и координировал все мои действия в занятиях спортом дома. А диетолог составил лично для меня программу правильного питания. Результат как сказать не только на лицо(:
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 171 тема
Новые темы за 3 дня: 116 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу за месяц подкачать попу и пресс.
Я не толстая.
Просто хочется подкачать. За месяц это возможно? Если заниматься дома? 3 раза в неделю #спорт