Кто-нибудь пробовал кето диету?

Не занимайся этим. Просто хотябы сядь на диету.

Я, похудела. Без витаминов волосы полезли, потом восстановились

Каждому своё. Мне на здровье плохо повлияло.

думаете это потому что фрукты не ели ?

не поделитесь как именно повлияло?

Нет, без фруктов я и раньше жила, у меня проблемы с кишечником, нельзя фрукты. Скорее из-за отсутствия витамина В - хлеб, гречка, бобовые.
Так что пейте мультивитамины, если пойдете на эту диету.
Из плюсов - вес, сахар, холестерин и печень нормализовались. Все доказано анализами

спасибо за советы

Для здоровья нужно правильное сбалансированное питание. Все должно быть в балансе. Тогда и вес и здоровье будут в полном порядке.... Если интересно как , напишите , расскажу 8 962 973 7920 Наталия

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Пару лет назад на всяких многочисленных форумах можно было прочитать про чудесные свойства кето диеты. Девушки (да и мужчины) буквально уменьшались на глазах за считанные дни, на зависть всем адептам типичного ЗОЖ.

Впрочем, потом пользу кето диеты многократно развеивали доктора и другие исследователи. Тем не менее последователей у нее все еще много, а кому-то (хотя таких лиц, объективно, немного) она даже показана.

Давайте разберемся с этим волшебством и поймем, в чем собственно чудотворная тайна.

Что такое вообще кето диета? Это режим питания с высоким содержанием жиров и низкими показателями углеводов. Главная цель системы питания – вывести организм человека в состояние кетоза? Звучит страшно? В целом – в этом есть что-то пугающее: тело начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо углеводов.

В чем плюсы такой диеты:

Источник: https://zhenskiyetayny.top/keto-dieta-plyusy-i-minusy-nizkouglevodnogo-pitaniya-dlya-zdorovya-i-pohudeniya