Болит голова на диете

А вы без фанатизма худейте. Быстро не получится похудеть в любом случае, так что советую вам разумно подходить к диетам. Ешьте ВСЕ, но понемногу. Соглашусь в одном - на ночь не надо есть.)

Прикиньте, сахар в виде чистого сахара нашему организму не нужен ВООБЩЕ. Абсолютно.
Просто вы питаетесь не сбалансированно. Создали огромный дефицит калорий и/или не учитываете бжу , которые соответствуют вашему росту, возрасту, весу и образу жизни.

Иногда нужно что-то просто пожевать. Например мармеладки без сахара, можно с зеленым чаем.

Ешьте с чаем пару штук кураги,чернослива,ложку мёда чайную. Что то одно за раз конечно. Это не даст много калорий,но придаст вам сил идти вперёд.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍