Фигня, теперь 20 мин. шагать надо в быстром темпе. Потеряете 400ккал. Сколько там в торте было? Водичку хлещите., она дырочку найдет.
Фигня, теперь 20 мин. шагать надо в быстром темпе. Потеряете 400ккал. Сколько там в торте было? Водичку хлещите., она дырочку найдет.
Каком быстром темпе ? Ты вообще в зале был хоть раз или на пробежке ? Чтобы 400 калорий сжечь нужно 40 минут на велодорожке без остановки пробежать на 5,5 км в час
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Каком быстром темпе ? Ты вообще в зале был хоть раз или на пробежке ? Чтобы 400 калорий сжечь нужно 40 минут на велодорожке без остановки пробежать на 5,5 км в час
Был, ходил 6,5-7 км в час. Норму поставил 10 км. Потом на велотренажёр 15 мин, или на греблю на имитаторе. Потом бассейн. 1км. 40 раз туда-сюда. И что, интересно, через пол-часа жрать хотелось, как чокнутому.