Как увеличить скорость бега за два месяца?
добрый день, подскажите как увеличить скорость бега за два месяца ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
21 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Подделать результаты.
"Как увеличить скорость бега за два месяца?"
Уехать жить на 2 месяца в тайгу и злить медведей🤷♂️
Уехать жить на 2 месяца в тайгу и злить медведей🤷♂️
Гость
бегать нужно ставя не на пятку ногу а на мысок
Гость
На какие дистанции, длинные или короткие?
Гость
Эффективный метод электрошокер подвесить, и сзади на велосипеде гонять Вас, если молодая(ой) ещё, и суставы не развалиться.
НоыВоигура
На старте мазнуть анус мазью финалгон: уверяю вас-побъете мировой рекорд скорости бега)).
Автор вы точно имели в виду скорость? Может все таки продолжительность бега?
Гость
Ну как минимум для себя надо решить, для чего и куда, гто сдать, убежать в лесу от местной гопоты...., марафон и 3 км, 1 км тоже разная суть и разная тренировка. Вряд-ли Вас стометровка сильно волнует.
Девушку найти из лёгкой атлетики, вместе бегать, она будет говорить, слабак, уже скис, морально короче пугать.
Гость
Девушку найти из лёгкой атлетики, вместе бегать, она будет говорить, слабак, уже скис, морально короче пугать.
С минимальными затратами, нанят тренера разработать план одно занятие, решить бегать один или два раза в день, составить трассу, каждый день себе увеличивать бег на одну мин, 100 м. Придумать себе кнут и пряник, плохо не добежал, лишаешься сладкого, секса, игры...хорошо наоборот. Не курить.
Гость
Надо ходить в тренажерный зал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 235 тем
Новые темы за сутки: 55 тем
- Худею на 3 кг за 3 недели4 ответа
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес1 ответ
- Объясните про похудение8 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения9 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?60 ответов
- Терпеть не могу фрукты12 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?60 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения9 ответов
- Объясните про похудение8 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели5 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема