Как увеличить скорость бега за два месяца?
добрый день, подскажите как увеличить скорость бега за два месяца ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
21 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Подделать результаты.
"Как увеличить скорость бега за два месяца?"
Уехать жить на 2 месяца в тайгу и злить медведей🤷♂️
Уехать жить на 2 месяца в тайгу и злить медведей🤷♂️
Гость
бегать нужно ставя не на пятку ногу а на мысок
Гость
На какие дистанции, длинные или короткие?
Гость
Эффективный метод электрошокер подвесить, и сзади на велосипеде гонять Вас, если молодая(ой) ещё, и суставы не развалиться.
НоыВоигура
На старте мазнуть анус мазью финалгон: уверяю вас-побъете мировой рекорд скорости бега)).
Автор вы точно имели в виду скорость? Может все таки продолжительность бега?
Гость
Ну как минимум для себя надо решить, для чего и куда, гто сдать, убежать в лесу от местной гопоты...., марафон и 3 км, 1 км тоже разная суть и разная тренировка. Вряд-ли Вас стометровка сильно волнует.
Девушку найти из лёгкой атлетики, вместе бегать, она будет говорить, слабак, уже скис, морально короче пугать.
Гость
Девушку найти из лёгкой атлетики, вместе бегать, она будет говорить, слабак, уже скис, морально короче пугать.
С минимальными затратами, нанят тренера разработать план одно занятие, решить бегать один или два раза в день, составить трассу, каждый день себе увеличивать бег на одну мин, 100 м. Придумать себе кнут и пряник, плохо не добежал, лишаешься сладкого, секса, игры...хорошо наоборот. Не курить.
Гость
Надо ходить в тренажерный зал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 978 тем
Новые темы за 3 дня: 91 тема
- 167 см 49 кг2 ответа
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS61 ответ
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS61 ответ
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?12 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- 167 см 49 кг2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема