Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Давайте разберемся
1 грамм протеина содержит примерно 4 ккал
В день принимают в среднем по 20 грамм = 80 ккал.
Т.е сам по себе протеин очень мало калорийный
Молоко на 100 мл содержит 50 ккал
Значит 1л молока по калорийности 500ккал что равносильно полноценному приему пищи.
Средняя калорийность растительного молока 100 ккал на 100 мл, т.е оно еще более калорийное чем обычное(овсяное допустим вообще 150 ккал)
Следовательно переход на растительное не поможет.
Значит вам либо надо уменьшить количество молока, либо пить воду, либо уменьшить приемы пищи
1 грамм протеина содержит примерно 4 ккал
В день принимают в среднем по 20 грамм = 80 ккал.
Т.е сам по себе протеин очень мало калорийный
Молоко на 100 мл содержит 50 ккал
Значит 1л молока по калорийности 500ккал что равносильно полноценному приему пищи.
Средняя калорийность растительного молока 100 ккал на 100 мл, т.е оно еще более калорийное чем обычное(овсяное допустим вообще 150 ккал)
Следовательно переход на растительное не поможет.
Значит вам либо надо уменьшить количество молока, либо пить воду, либо уменьшить приемы пищи
Давайте разберемся
1 грамм протеина содержит примерно 4 ккал
В день принимают в среднем по 20 грамм = 80 ккал.
Т.е сам по себе протеин очень мало калорийный
Молоко на 100 мл содержит 50 ккал
Значит 1л молока по калорийности 500ккал что равносильно полноценному приему пищи.
Средняя калорийность растительного молока 100 ккал на 100 мл, т.е оно еще более калорийное чем обычное(овсяное допустим вообще 150 ккал)
Следовательно переход на растительное не поможет.
Значит вам либо надо уменьшить количество молока, либо пить воду, либо уменьшить приемы пищи
1 грамм протеина содержит примерно 4 ккал
В день принимают в среднем по 20 грамм = 80 ккал.
Т.е сам по себе протеин очень мало калорийный
Молоко на 100 мл содержит 50 ккал
Значит 1л молока по калорийности 500ккал что равносильно полноценному приему пищи.
Средняя калорийность растительного молока 100 ккал на 100 мл, т.е оно еще более калорийное чем обычное(овсяное допустим вообще 150 ккал)
Следовательно переход на растительное не поможет.
Значит вам либо надо уменьшить количество молока, либо пить воду, либо уменьшить приемы пищи
Блин прикольно ..!!так разложили .спасибо Вам огромное за труд и за помощ.
Вот тебе и растительное молоко .я сейчас за границей нахожусь и здесь вообще не пишут процент жирности на молочке ((
По ккал смотреть ..
Спасибки 🌷
Вот тебе и растительное молоко .я сейчас за границей нахожусь и здесь вообще не пишут процент жирности на молочке ((
По ккал смотреть ..
Спасибки 🌷
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Блин прикольно ..!!так разложили .спасибо Вам огромное за труд и за помощ.
Вот тебе и растительное молоко .я сейчас за границей нахожусь и здесь вообще не пишут процент жирности на молочке ((
По ккал смотреть ..
Спасибки 🌷
Вот тебе и растительное молоко .я сейчас за границей нахожусь и здесь вообще не пишут процент жирности на молочке ((
По ккал смотреть ..
Спасибки 🌷
Да в интернете даже иногда недостоверная информация
Польза продукта не говорит о его низкой калорийности - ровно как вред продукта не говорит о том что он высококалорийный .
Например обычная гречка в полтора раза более калорийная чем курица.
Т.е если съесть килограмм курицы или гречки, то от гречки потолстеешь сильнее)
Польза продукта не говорит о его низкой калорийности - ровно как вред продукта не говорит о том что он высококалорийный .
Например обычная гречка в полтора раза более калорийная чем курица.
Т.е если съесть килограмм курицы или гречки, то от гречки потолстеешь сильнее)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 042 темы
Новые темы за сутки: 30 тем
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Наверное из-за этого .. не сказать, что набрала,но не худею..
На растительном молоке лучше?или на воде 😖? #протеин