Худоба в 18 лет. Не могу набрать вес
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Хлеб и булочки. Ешьте бутерброды каждый день со сладким чаем, на десерт булочки с маслом и вареньем, со сгущенкой.
Гость
Хлеб и булочки. Ешьте бутерброды каждый день со сладким чаем, на десерт булочки с маслом и вареньем, со сгущенкой.
ага, чтоб целлюлит был?
если не можете набрать вес едой, то нужно заниматься спортом! я сама тоже худая, мне тоже 18 лет, весила пол года назад 45,сейчас 49,5, вес держится
а ещё, самое главное, что я не понимала все это время, и дико комплексовла по этому поводу, и каждый день вставала на весы в надежде на прибавку
короче, забей на вес, забудь, просто забудь, и живи спокойно!
и как только ты забудешь, отпустишь ситуацию и начнёшь заниматься спортом, то увидишь результат!
ещё кст можно каждый день кушать творог и курочку, курочку можно жарить в разных специях, чтоб не надоело, там белка много
короче, я тебе говорю это как человек, который тоже был очень худой и мне вечно говорили:иди поешь!
так что, ничего не получится, пока не полюбишь себя
удачи, ❤️
если не можете набрать вес едой, то нужно заниматься спортом! я сама тоже худая, мне тоже 18 лет, весила пол года назад 45,сейчас 49,5, вес держится
а ещё, самое главное, что я не понимала все это время, и дико комплексовла по этому поводу, и каждый день вставала на весы в надежде на прибавку
короче, забей на вес, забудь, просто забудь, и живи спокойно!
и как только ты забудешь, отпустишь ситуацию и начнёшь заниматься спортом, то увидишь результат!
ещё кст можно каждый день кушать творог и курочку, курочку можно жарить в разных специях, чтоб не надоело, там белка много
короче, я тебе говорю это как человек, который тоже был очень худой и мне вечно говорили:иди поешь!
так что, ничего не получится, пока не полюбишь себя
удачи, ❤️
А
Конечно худоба делает вид болезненным, включайте сметану жирную, творог в рацион, от говядины не поправишься особо, но мясо исключать нельзя а то можно высохнуть совсем. Готовьте омлеты на хорошем молоке отборном с булочкой например. За целлюлит не бойтесь, это больше проблема эндокринной системы, можно и ничего не есть а заработать страшный целлюлит на худых он тоже заметен.
Гость
ага, чтоб целлюлит был?
если не можете набрать вес едой, то нужно заниматься спортом! я сама тоже худая, мне тоже 18 лет, весила пол года назад 45,сейчас 49,5, вес держится
а ещё, самое главное, что я не понимала все это время, и дико комплексовла по этому поводу, и каждый день вставала на весы в надежде на прибавку
короче, забей на вес, забудь, просто забудь, и живи спокойно!
и как только ты забудешь, отпустишь ситуацию и начнёшь заниматься спортом, то увидишь результат!
ещё кст можно каждый день кушать творог и курочку, курочку можно жарить в разных специях, чтоб не надоело, там белка много
короче, я тебе говорю это как человек, который тоже был очень худой и мне вечно говорили:иди поешь!
так что, ничего не получится, пока не полюбишь себя
удачи, ❤️
если не можете набрать вес едой, то нужно заниматься спортом! я сама тоже худая, мне тоже 18 лет, весила пол года назад 45,сейчас 49,5, вес держится
а ещё, самое главное, что я не понимала все это время, и дико комплексовла по этому поводу, и каждый день вставала на весы в надежде на прибавку
короче, забей на вес, забудь, просто забудь, и живи спокойно!
и как только ты забудешь, отпустишь ситуацию и начнёшь заниматься спортом, то увидишь результат!
ещё кст можно каждый день кушать творог и курочку, курочку можно жарить в разных специях, чтоб не надоело, там белка много
короче, я тебе говорю это как человек, который тоже был очень худой и мне вечно говорили:иди поешь!
так что, ничего не получится, пока не полюбишь себя
удачи, ❤️
Хорошо, спасибо, я прислушаюсь к вашему совету😊☺
Гость
От говядины и от мяса не поправляются. Это необходимый организму белое, но от него люди не толстеют.
Чтоб поправиться надо есть каши, бананы, арбузы, сладости, хлеб, булки, чай и кофе с сахаром пить, газированные напитки, бутеры, печеньки, шоколадки, картофель, макароны.
Чтоб поправиться надо есть каши, бананы, арбузы, сладости, хлеб, булки, чай и кофе с сахаром пить, газированные напитки, бутеры, печеньки, шоколадки, картофель, макароны.
Гость
От говядины и от мяса не поправляются. Это необходимый организму белое, но от него люди не толстеют.
Чтоб поправиться надо есть каши, бананы, арбузы, сладости, хлеб, булки, чай и кофе с сахаром пить, газированные напитки, бутеры, печеньки, шоколадки, картофель, макароны.
Чтоб поправиться надо есть каши, бананы, арбузы, сладости, хлеб, булки, чай и кофе с сахаром пить, газированные напитки, бутеры, печеньки, шоколадки, картофель, макароны.
Я в принципе всё ем, но не пью газировки, от них у меня кожа портится 😅
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Попробуй пить гейнеры, желательно в усиленных порциях, точно потолстеете
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 752 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?61 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?61 ответ
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Похудение5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Но есть одна проблема. Я в свои 18 вешу 42-44 кг, этот вес скачет между собой ОЧЕНЬ БЫСТРО,больше этой массы набрать не могу, хотя в 15 лет весила 46 кг, мне кажется, что даже если буду просто дышать, то похудею. Из-за этого мама говорит мне каждый день что я очень худенькая и надо поправиться. Но у меня не получается абсолютно, как бы я не ела, хотя не скажу что я большой любитель мяса(говядину не особо люблю), а в основном ем всё остальное. Из-за постоянных напоминаний мамы развился комплекс, в окружении сверстниц мне не комфортно, т.к. их телосложение разнится с моим и мне дают лет 15 любой незнакомец, а когда узнают мой паспортный возраст округляют глаза. Не знаю что делать, как обрести более взрослые женские формы, округлости и тд, чтобы не быть такой худышкой. Надеюсь вы мне поможете советом. Спасибо.