Нужен вид спорта для похудения с медленными или с нормальным темпом для занятия в домашних условиях. (Без бега и прыжков) , но хорошо сжигающие ккал

Какой вид спорта для похудения есть в котором нет резких движений?

Обеспечун всея вуман ру

[54177682]

04 ноября 2022, 22:17

#1

Любой силовой. Пауэрлифтинг, скажем.

Али- баба

[2575865847]

04 ноября 2022, 22:20

#2

Велотренажер. В домашних условиях самый лучший вариант.

Гость

[138241945]

04 ноября 2022, 22:21

#3

Сон.

Гость

[872438980]

04 ноября 2022, 22:22

#4

Йога.

Пуговка

[2791368995]

04 ноября 2022, 22:28

#5

Ходьба 🚶🏻‍♀️ лучше на свежем воздухе, от 14 тысяч шагов в день. Ходить спокойно, периодически ускоряясь по 5-8 минут.
Результаты 👍🏻👍🏻👍🏻

Али- баба

[2575865847]

04 ноября 2022, 22:32

#6

Пуговка

Ходьба 🚶🏻‍♀️ лучше на свежем воздухе, от 14 тысяч шагов в день. Ходить спокойно, периодически ускоряясь по 5-8 минут.
Результаты 👍🏻👍🏻👍🏻

Согласен. По времени это должно составлять не менее 40 мин. И не спокойно ходить, а в максимальном темпе.

Гость

[2406133623]

04 ноября 2022, 22:44

#7

Пуговка

Ходьба 🚶🏻‍♀️ лучше на свежем воздухе, от 14 тысяч шагов в день. Ходить спокойно, периодически ускоряясь по 5-8 минут.
Результаты 👍🏻👍🏻👍🏻

Через пару тройку лет полетят ваши колени.

Гость

[2909627268]

04 ноября 2022, 22:48

#8

Пуговка

Ходьба 🚶🏻‍♀️ лучше на свежем воздухе, от 14 тысяч шагов в день. Ходить спокойно, периодически ускоряясь по 5-8 минут.
Результаты 👍🏻👍🏻👍🏻

Это 10 км примерно и 2.5 часа ходьбы

Юлия

[3345495542]

04 ноября 2022, 23:34

#9

Йога

Гость

[4258466840]

05 ноября 2022, 00:23

#10

На ютубе есть видео, как китайские девушки делают специальные движения тазом для похудения. Там прям показывают толстуху До и После, как она в процессе менялась. Ищите Karalinablog

Лапа

[2869210013]

05 ноября 2022, 00:30

#11

Танцы... Представь, что ты на дискотеке и тебе кайфово танцевать. Главное, получать удовольствие в процессе похудения :)

Автор 1

[3007698786]

06 ноября 2022, 15:17

#12

Ходьба и пилатес.)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Катюша

[1004680897]

09 ноября 2022, 13:26

#13

Пилатес попробуйте, активную ходьбу или силовую йогу, простой обруч тоже помогает) Мне, конечно, не всегда удавалось регулярность соблюдать, по большинству диета и липотропный фактор, ускоряющий сжигание жиров, помогли. Эваларовский брала, собираюсь вот и зимой его принимать, чтобы лишнего не набрать)

Какой вид спорта для похудения есть в котором нет резких движений?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции