Диета + cпорт - калории
Доброго времени суток, прекрасные дамы. Я мужчина , 20 лет мой вес 80 рост 185см. Можно ли мне похудеть, если я буду питаться на 2000-2500 калорий в день при этом проходя 12-13 км в день. Прохожу за 2 часа. Спасибо за ответы.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно.
А зачем? 185 -80 норма. Не придумывай. Иди в зал Качайся.
А зачем? 185 -80 норма. Не придумывай. Иди в зал Качайся.
Гость
А ты работаешь? Какой рабочий график? Просто 2 часа в день на прогулку это прям много, если это не дорого на работу и домой)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
За 2 года похудел на 70 кг. Щас вот отжимания , приседания и еще пару упражнений чтоб тело подтянуть)
Зачем? Тощий мужик это отвратно. В целом как и толстый. Мне стрёмно когда в зале у мужика сиськи больше чем у меня. Идеально это нормальный вес, виднеющийся мышцы и процент жира до 20, край до 23%. На вес пофиг
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 445 тем
Новые темы за сутки: 60 тем
- Как вы бросили курить?17 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги11 ответов
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?119 ответов
- Кп1 ответ
- КухняНет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?119 ответов
- Как вы бросили курить?17 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги11 ответов
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Кп1 ответ
- КухняНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема