Сильно хочу есть, буду жалеть
Да, у меня РПП. Я худею для определенной цели. Меня ждёт модельное агентство,(осталось сбросить 2 см в бедрах). Я сегодня прям сильно устала,много ходила, и, хоть и съела свою норму калорий для похудения, сейчас съела один чизбургер то есть это еще 200 калорий сверху. все равно нет энергии и дико хочу есть. Обычно помогает кофе, но если я сейчас выпью кофе то не усну до 4-5 утра (сейчас 23). Как резко перехотелось есть?
Добрый день! На короткий период времени чувство голода может приглушить заполнение камеры желудка. Выпейте кружку какого-то напитка, это даст Вам время для засыпания. Отсутствие энергии и сильное чувство голода это показатель того, что Вы худеете слишком агрессивно. Я понимаю, что у Вас есть своя цель и, видимо, ограничение по срокам. Постарайтесь в последствии плавно(!) выйти на уровень поддержки, это будет важно учитывая сильные ограничения ранее и РПП.
Это что за микрочизбургер с 200 калориями? Мой белковый батончик 40г 150 калорий.
Попробуйте Нормотим попить. Я когда худела, мне его посоветовали, чтобы срывов не было. И реально помогло.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Попробуйте Нормотим попить. Я когда худела, мне его посоветовали, чтобы срывов не было. И реально помогло.
у человека просто мотивация не такая сильная
-
РПП. Неужели мне уже ничего не поможет?
9 ответов -
Стало легче от вредной еды
3 ответа -
Тренажерный зал. Смит
2 ответа -
Что может мотивировать вас заняться каратэ?
9 ответов -
Хочу отучить себя пить кофе
7 ответов -
Как повысить аппетит и набрать вес?
4 ответа -
Может алкоголь полезный?
14 ответов -
Насколько можно похудеть за лето?
8 ответов -
Сахар в крови, это диабет?
3 ответа -
Я постоянно набираю вес, сил моих уже нет
19 ответов
-
Я постоянно набираю вес, сил моих уже нет
19 ответов -
Может алкоголь полезный?
14 ответов -
РПП. Неужели мне уже ничего не поможет?
9 ответов -
Что может мотивировать вас заняться каратэ?
9 ответов -
Насколько можно похудеть за лето?
8 ответов -
Хочу отучить себя пить кофе
7 ответов -
Как повысить аппетит и набрать вес?
4 ответа -
Сахар в крови, это диабет?
3 ответа -
Стало легче от вредной еды
3 ответа -
Тренажерный зал. Смит
2 ответа