Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Мне 18. За какой …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Мне 18. За какой промежуток времени можно похудеть?

За какой промежуток времени можно похудеть на 15 кг с веса 66? #похудение

Никотиновая кошка
[2370254779]
3 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Владимир Титаренко
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
Запись на консультацию

Добрый день! Если хотите похудеть за счет жировой компоненты и с минимальными рисками, то это займет около 8мес. Резкое похудение увеличивает риски нарушений работы жкт, эндокринной системы, смещений положения внутренних органов. Кроме того, строгие низкокалорийные диеты часто приводят к компенсаторному поведению и по их окончании вес возвращается вновь.

Гость
[718470742]
#2

Автор какой у вас рост? Худели до этого? Каким спортом занимаетесь? Ваш режим питания?
После вашего ответа на вопросы выше я вам помогу.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[718470742]
#3

Автор ответьте пожалуйста на вопросы ниже
1) ваш рост и конечный вес ( цель )?
2) как вы питаетесь?
3) каким спортом занимаетесь?
4) худели до этого?
5) какие у вас есть ограничения или болезни

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru