Сколько чайных ложек …

Сколько чайных ложек растворимого кофе можно в день?

чтобы потом не было плохо сколько кофе в день можно

22 января 2023, 13:17

kukusya

[712050805]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 22 января 2023, 19:05 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Владимир Титаренко

Фитнес-нутрициолог

Запись на консультацию

22 января 2023, 18:33

Добрый день! Разные сорта кофе, виды обжарки, хранения и приготовления приводят к большому разбросу по содержанию кофеина. Средняя норма 3-5 чашек кофе или чая в день. Однако большое значение имеет индивидуальная непереносимость. Начните со средней нормы и уменьшайте количество, если наблюдаются негативные эффекты (повышение давления, частоты сердечных сокращений, ухудшение качества сна).

Валентина Матвиенко

[3238115584]

22 января 2023, 13:27

сколько угодно, но если вам нехорошо, то примеряйте на себя сами

Гость

[772250070]

22 января 2023, 13:33

Одну , проглотить не разжовывая и запить водкой

Гость

[908702171]

22 января 2023, 13:42

нисколько. нельзя этой бурдой людей кормить.

MaryDawww1

[403004574]

22 января 2023, 13:45

Без вреда для здоровья можно пить три чашки кофе. Примерно две чайных ложки растворимого порошка или же три чайных ложки молотых зёрен.

Krasaaleysa

Незнакомка

[402949906]

22 января 2023, 18:32

я 2-3 чашки в день пью, в чашку кладу 1 ложку с горкой

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!