Вопрос к девушкам, преуспевшим в похудении на 40 и более килограмм
Прошу девушек с опытом серьезного похудения поделиться информацией. Я хотела бы уточнить у девушек с успешным похудением на 40 и более килограмм, какими способами пользовались и сколько времени заняло похудение.
Интересует не только питание, но и физическая активность. Чем занимались с таким перевесом? Как себя чувствовали? Посещали ли медицинских специалистов, диетологов? #диеты #питание #зож
Добрый день! Опыт других людей являются индивидуальным и крайне редко применим для другого человека. Однако истории о успешных результатах могут дать дополнительную мотивацию, понимание, что все реально и возможно. Это действительно так, но путь может быть очень разным.
быстрая ходба...плавание...высыпаться....сбалансированное питание....никаких экстремальных диет
Депрессия, не помню из за чего именно, это было в школьные годы. Пару дней не ела, потом пила только чай с сахаром, лежала часами пялилась в телек, где шли глупые ток шоу. Родаки на работе, друзья все разъехались. Смутно все помню, но был момент я ела пироженое, но боялась, что растолстею, поэтому я его жувала и выплевывала. Так прошло мое лето.
Низкоударные тренировки на ютубе
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А тут точно есть смысл худеть? А то бывает ситуация, когда «это не твоё», а лучше найти себя в каком-то другом типаже.
-
Резко пропало желание ходить в зал
68 ответов -
Пост анорексия. Много кушаю
4 ответа -
Здоровье без правильного питания
5 ответов -
Хочется, чтобы целлюлит быстрее сходил
4 ответа -
Психосоматика лишнего веса
6 ответов -
Разбор питания при сд 1 типа
3 ответа -
Массовая некомпетентность тренеров по фитнесу и групповым, кто сталкивался?
5 ответов -
Хочу бросить спорт, или это импульсивное решение?
5 ответов -
Резко похудела и не могу набрать
2 ответа -
Появилось отвращение к спорту и активности
10 ответов
-
Резко пропало желание ходить в зал
68 ответов -
Появилось отвращение к спорту и активности
10 ответов -
Психосоматика лишнего веса
6 ответов -
Ищу напарницу по похудению 167/73, 17 лет
5 ответов -
Хочу бросить спорт, или это импульсивное решение?
5 ответов -
Массовая некомпетентность тренеров по фитнесу и групповым, кто сталкивался?
5 ответов -
Здоровье без правильного питания
5 ответов -
Хочется, чтобы целлюлит быстрее сходил
4 ответа -
Пост анорексия. Много кушаю
4 ответа -
Разбор питания при сд 1 типа
3 ответа