Гость
Статьи
Дополнила рацион …

Дополнила рацион напитками. Именно какао и кокосового молока

Чечевица моя содержит в 200 г сырого веса 1844 мг калия. Однако для нормальной активности нужно не менее 3000 мг. Поэтому к рациону на чечевице Я добавила в день 100. мл кокосового молока с 50 гр какао, которые пополнили также запасы мои в триптофана для нормальной работы мозга и цикла, двигательной активности калия и серы.в 100 гр какао содкржится 1600 мг калия. Уже 2644 мг. Молоко кокоса дополнит калием до нормы 3000 мг. Активность мышц и мозга будет нормальной

Автор
3 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1

Ух ты как захватывающе!
Ждем следующую серию про баланс витамина С в твоем рационе. Смотри не подведи )

Гость
#2

держите в курсе

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#3

Правильно, пей какао. Только кофе не пей, иначе он весь твой калий и прочие микроэлементы/минералы вымоет из организма

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: