Процент жира. Ваш опыт построения тела

расскажите автор сколько вы сейчас весите и сколько хотите, какую фигуру?

Исходник значения не имеет? У меня заняло мес

что вы делали? какой у вас сейчас идеальный вес и какой был? есть ли пресс? разве можно за месяц накачать?

Какое тело считать красивым?

Если интересно, проверяла с разницей в 5 месяцев. Процент жира 25%, мышцы набрала почти 2кг. Тело подтянулись. Процент жира устраивает, тк все гармонично и женственно

сколько вы сейчас весите? в зале совершенстовались?

Что за странный? Конечно только зал. Мышцы без силовых не набрать и тело не подтянуть. Вес 62. Что тоже странный вопрос, тк рост может быть 155 и 175

ну я не отталкиваюсь от имт. если человек выше это всего лишь значит что у него торс и ноги руки длиннее, а вес у всех одинаковый. вы думаете 175-это кобылы какие-то что ли и они в 2р больше?
в школе у всех был вес одинаковый и размер примерно а рост разный.

Колобок фигуры яблоко 155 и вес 60 будет выглядеть мягко говоря не очень. Девушка груша 175 и вес 60 будет атлетично и аппетитно сложена. Имт фигня, лично я на весы не встаю особо, смысл? Вашен процент жира и безжировой массы. Сама видела примеры: девушка 174/64, вообще хороший рост-вес, а у нее ожирение и саркопения по биоимпедансу. Или качок мужик 180/95, у него по имт ожирение или избыток массы, а по биоимпедансу избыток мышечной ткани и в целом все хорошо, тк жировой не много.

Не знаю, автор, что именно вы хотите услышать. У каждого свой критерий красивого тела. Я знаю, что есть быстрый способ его добиться – липоскульптура. Я сама по себе довольно стройная, рост почти 160, весила всегда не больше 55. А после родов ние 65 не опускался вес как бы я не занималась. Сделала липоскульптуру и теперь счастливый человек, только подерживаю себя в форме и все. Могу доктора своего даже посоветовать Куприн Артем Сергеевич, замечательный человек и доктор.