Не могу перестать есть сладкое

можно не переставать, а просто тратить больше калорий
1 секс спаливает 200 г

Тоже самое было с моей подругой. Поправилась на4кг, а потом резко 14кг.. Вот это жесть. Теперь поумнела, и сразу поняла как перестать есть сладкое.

Что такое набрать 4 кг. Это же ерунда.
Вкусно же? Вкусно. Ну и не парьтесь.
Сахар в крови контролируйте и ешьте ск-ко душе угодно слаленького.

Люди которые не любят сладкое - твари.
Сладкого вам вечера.

Не пужай.
Подруга, это подруга. К тому же онане наша, а ваша подруга.

У других людей набор веса идет постепенно. Так же, можно его (вес) и обратно "сдуть".

Еще напрягаться. Прос.ч - вот и скинул 2 кг.

Спортом не занимаешься, свинота?

Голод к сахару и сладкому вызывается резкими спадами инсулина. Его и надо выровнять, чтобы не было резких перепадов. Вариантов не так много: 1) как можно больше есть клетчатки, это снижает уровень сахара в крови и понижает инсулиновые скачки 2) голодание, но тут осторожно, нужно делать это правильно 3) физические аэробные нагрузки вроде долгих прогулок. Слезете с инсулиновых качелей - останется убрать привычки. Я снизила уровень сахара в крови, сладкого не хотелось, но тк была привычка пить чай после каждого приема пищи, тяжело переносила нехватку сахара. В итоге, просто перестала пить чай или пила с орехами типа миндаля вместо конфет.

спасибо

я заменила сладкое на пирожные Брауни ProteinRex, брала в магазине, они в отделе здорового питания. очень вкусные, сочные и с разными вкусами. я прям разные беру на каждый день, потому как они не содержат сахара, вместо него сахарозаменитель, зато много белка, поэтому долго сытой остаюсь.

Никак это же как алкогольная зависимость, нужно пережить ломку . Купить фитпарад, и ниче не покупать домой. Так же найти альтернативу если грустишь смотри сериалы, занимайся фитнесом, играй в игры, уберись дома. Надо что то делать просто

Переходите лучше на чеснок и на стручковый перец Чили

Нормотим попробуйте начать принимать. Он хорошо снижает тягу к сладкому, да и вообще к еде. Я 2 месяца его принимала, за это время скинула почти 6 кг.

Я убрала из своего рациона все сладости, что мешали мне долгое время похудеть и заменила их на батончик Турбослим. Поняла, что уже давно надо было так сделать, у меня с того времени вес быстрее вниз пошел.

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .