Получится ли накачать …

Получится ли накачать пресс с помощью скамьи для пресса?

Здравствуйте подскажите пожалуйста получится ли накачать пресс с помощью скамьи для пресса? Раз по 25 делать по 4 подхода с отдыхом

11 мая 2023, 18:02

SwiftKeyrete

[402889535]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

3 ответа

Последний — 02 января, 15:12 Перейти

Гость

[2342435162]

11 мая 2023, 19:21

пресс можно накачать и дома. но его не будет видно, если вы хотите рельеф без праивльного питания и если массовая часть жира на животе слишком велика.

Гость

[2823341757]

12 мая 2023, 12:25

В обычных скручиваниях пресс мало задействован, подключается поясница и квадры. Поэтому скручивания только подъем лопаток, мне нравятся обратные скручивания и молитва в кроссовере. Но так пресс задействован очень во многих упражнениях. И правильно вам выше сказали под жиром его невидно. У девушки вообще кубики невозможны, только у бикинисток на сушке. Так просто красивый живот с полоской

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Да

[1297942256]

02 января, 15:12

Для таких процедур если намного лучший помощник — чат гпт. Накачаться можна даже на полу, если с правильным подходом до дела.

Новые темы за 3 дня: 115 тем

Популярные темы за 3 дня: 20 тем

Следующая тема

Можно ли набрать вес, фитнес, генетика

25 ответов

Предыдущая тема

Увеличение веса после родов

3 ответа

Получится ли накачать пресс с помощью скамьи для пресса?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции