Растолстела, что делать?
Помогите!! Раньше занималась спортивной гимнастикой, была очень худая, все аж завидовали фигуре, ну а я ходила и можно сказать выпендривалась фигурой, ушла со спорта из-за травмы, рост у меня 167, поправилась на 27кг, я не понимаю что со мной, ем все подряд, иногда просыпаюсь ночью и иду есть, уже вижу как выросли бока, ляжки и живот повис немного, пыталась начать бегать, а не могу, надеваю костюм и обратно ложусь в кровать, скоро идти на встречу с девочками с гимнастики, а боюсь что засмеют, есть ли какие таблетки для похудения? Ходила к врачу, он прописал диету, один день посидела и поняла, что это не мое. Что делать?!
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
19 ответов
Последний —
Перейти
Мила
Люби себя любой. Лучше уж жирная женщина, чем какая-то плачущая анорексичка. Но, если хочешь просто фигуру для здоровья, обычную, ведь давно уже известно, ешь просто орехи (белок), и любые растения типо перцов, помидоров, авокадо, бананов.
Мила
Твоя жизнь, тоже имеет значение. Если лень, то пофиг уже, жирнота всё равно растёт, и сделать ничего невозможно да и надо ли?
А если уж нормально собой занялась, пойдёшь на спорт и сгонишь жировую массу.
А если уж нормально собой занялась, пойдёшь на спорт и сгонишь жировую массу.
Гость
такая же тема, особенно бесит, что зимой была как тростинка, а сейчас ни одни штаны не застёгиваются. Пока пытаюсь просто глаза на это закрыть. Не есть еду уж точно не вариант
Мила
Главное, делай всё для СЕБЯ, а не для мнения общества.
Девушка
У меня такая же беда. Вешу уже 68 кг. Не знаю как взяьь себя в руки ,уже есть бока и живот немного , ляшки тоже ((( каждый день пытаюсь заставить себя делать упражнения, но пару раз сделав их ,ложусь без сил и опять иду наедаться. Очень люблю свежий хлеб и сладости, всякие Фаст фуды моя тема
Гость
а что ты заедаешь?
Гость
ешь огурцы с арбузами, схуднешь, сейчас сезон как раз.
Гость
У меня такая же беда. Вешу уже 68 кг. Не знаю как взяьь себя в руки ,уже есть бока и живот немного , ляшки тоже ((( каждый день пытаюсь заставить себя делать упражнения, но пару раз сделав их ,ложусь без сил и опять иду наедаться. Очень люблю свежий хлеб и сладости, всякие Фаст фуды моя тема
смирись
Гость
После родов 80 кг при росте 170. Сначала похудела до 76, сейчас снова набрала. Заедаю недосып и нервы. А Вы что заедаете?
Гость
Рньше могл заниматься гимнастикой, значит была сила воли и упорство. Теперь не можешь начать бегадь, ходить подольше. Куда всё делось? Начинай потихоньку вновь тренировться.
Не встречайся с девочками с гимнастики, скажи, что уехала на отдых. Наври что нибудь.
Не встречайся с девочками с гимнастики, скажи, что уехала на отдых. Наври что нибудь.
Гость
Много кто после спорта набирает, резко бросать нельзя, если травма, то потихонечку в спортзал, занимайся с проф тренерами. Но лучше травму сначала залечить, а вес сбросить потом уже.
Гость
Сегодня встретил сестру моего знакомого. Она после родов раскабанела писец.
Успокойся, пожалуйста. Лучше быть полной, но счастливой и есть сколько угодно, чем мучить себя диетами и считать калории.
Гость
К сожалению тут только один способ который поможет похудеть и сохранить здоровье
1) активность в течении дня, прогулки, можно на фитнес или групповые, если стесняетесь/нет денег то дома по бесплатным тренировкам
2) остановитесь и послушайте свой огранизм, перед едой четко преставьте размер желаемой порции и что хотите конкретно съесть. Также не накупайье сладрстей ( если очень захотелось, то пройдёте до магазина и купите )
Мне помогло похудеть на 13 кг за 2 месяца
1) активность в течении дня, прогулки, можно на фитнес или групповые, если стесняетесь/нет денег то дома по бесплатным тренировкам
2) остановитесь и послушайте свой огранизм, перед едой четко преставьте размер желаемой порции и что хотите конкретно съесть. Также не накупайье сладрстей ( если очень захотелось, то пройдёте до магазина и купите )
Мне помогло похудеть на 13 кг за 2 месяца
Гость
Главное восстановитесь после травмы. Немного и медленно добавляйте тренировки, без ущерба для здоровья. Я пила жиросжигатель Слимлайн Тетралаб, чтобы избавиться от лишних килограммов, питалась правильно, отслеживала чтобы был дефицит
Анастасия
А peдуксин не пробовали принимать? У меня аппетит сразу после первой капсулы прошел. За полгода на 15 кг похудела.
Алина Герасимова
Могу порекомендовать турбослим капучино, это низкокалорийный кофе, содержащий жиросжигающие компоненты. Более того у него в составе есть пиколинат хрома, который вполне успешно снимает тягу к сладкому, да и контролирует аппетит в целом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Почти та же история. Всегда смеялась с толстых, а теперь у самой в гардеробе тока тренировочные размеров XL и то походу придется ещё больше искать. А встретить знакомых - это вообще ужас, особенно тех над кем смеялась(
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 358 тем
Новые темы за 3 дня: 159 тем
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?111 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?112 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
Предыдущая тема