Я люблю ходить. Мне 5 часов как разминка, чем больше, тем лучше
Гость
[929865297]
#14
Я хожу. Ничего не изменится именно в плане похудения. Настроение улучшится разве что)
Лапа
[3996116474]
#15
Я ходила по 10-12 км в день со скоростью 6 км в час.
Через 2 месяца перестала болеть спина, которая болела годами, никакие массажи и мази не помогали :)
Гость
[2122500652]
#16
Лапа
Я ходила по 10-12 км в день со скоростью 6 км в час.
Через 2 месяца перестала болеть спина, которая болела годами, никакие массажи и мази не помогали :)
6 км в час - это очень быстро, как по мне
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3556142004]
#17
Лапа
Я ходила по 10-12 км в день со скоростью 6 км в час.
Через 2 месяца перестала болеть спина, которая болела годами, никакие массажи и мази не помогали :)