Недавно начала заниматься скандинавской ходьбой, дабы сделать свою попку красивой и подтянутой, упругой, надоело желе. А как долго ждать успех? Вам улалось достичь невероятной упругости и подтянутости? Спасибо! Лизочка.
Спасибо за советы! Я постараюсь сделать свою ЖОПКУ самой красивой на свете, чтобы мои подружки завидовали со своими желеобразными ***.
СР.АКАМИ ;>)
Гость
[1618690628]
#9
Я покупала туфли на высоком каблуке выше 9 см . Делала приседания в них , так же со штангой приседала в них . Попа округлилась очень быстро примерно месяца 4 . Еще попутно занималась на шейпере - вещь хорошая но покупать надо нормальный . Пластиковый «дешевый» дает маленькую нагрузку и утяжеление
Гость
[838455300]
#10
скандинавская ходьбы это НЕ про пятую точку вообще от слова совсем вам нужны приседы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[838455300]
#11
Гость
обычно от приседания стает упругой, а не от хотьбы