Схожу с ума из-за смены режима сна
Я работаю на дому ,смены можно брать любые,но три месяца назад взяла ночные,потому что платят больше и даже намного. Так вот теперь сама не своя,работаю всю ночь а потом тупо целый день сплю.просыпаюсь и настроение жуткое ,сама себя боюсь ,ни с кем не хочу общаться ,не хочу приводить себя в порядок ,муж приходит с работы а я только просыпаюсь ,общаться с ним и ни с кем не хочу , всё лень и вообще жуткая апатия и сильная раздражительность преследует меня.и так каждый день. Что делать я не понимаю ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Сосед сверху
Потому что организму нужно вырабатывать серотонин. А происходит это ночью до 4 часов ночи. Вам нужно вернуть режим и ложится хотя бы в 2 часа ночи. Ваш организм элементарно не справляется с нагрузкой.
Наташа
Я чтобы сон наладить пила триптофан 5 HTP от Rex , он еще содержит витамин В6. И для поддержания хорошего настроения и стабильного эмоционального состояния полезно. Спать я стала лучше
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иришка
У меня такая же проблема. Нормотим курсом пропила. Полегче стало. Раздражительность снизилась и настроение в норму пришло.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 525 тем
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом141 ответ
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось106 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди91 ответ
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Привычка есть все с хлебом141 ответ
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось106 ответов
- Непьющие люди91 ответ
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема