Каким спортом можно заняться, чтобы выйти из депрессии?
Можно и нужно заняться. Может, зарядка по утрам, больше ходить и гулять, аэробика? Я ещё в волейбол раньше играла. Мне посоветовали йогу
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Йога и мастурбация.
Гость
Лучше всего в этом плане те виды спорта, которые тренируют выносливость. То есть, нагрузка должна быть регулярной, монотонной, продолжительной и не слишком интенсивной. Например, бег на длинные дистанции. Или велосипед. Или плавание. Или хотя бы быстрая ходьба.
Марфуша
йога не подходит, там концентрироваться на внутренних мыслях надо, самое лучшее это гулять только активным шагом, лыжи и велосипед, ещё плавать хорошо
что-то с явно большей активностью чем йога. прогулки, аэробика, плавание или игровые виды спорта.
Гость
конный спорт. для начала просто начальные тренировки, я так избавилась от депресси, обрела смысл жизни и купила коня. Я теперь не представляю, сходите просто покататься даже
Гость
что угодно
я вот бассейн полюбила
я вот бассейн полюбила
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
качай мышцы. нет боли нет результата.
Все эти йоги, прогулки, фитнесы - чушь несусветная. Только спортивные тренировки с мышечной болью дают радость и вызывают благодарность мозга и тела.
Все эти йоги, прогулки, фитнесы - чушь несусветная. Только спортивные тренировки с мышечной болью дают радость и вызывают благодарность мозга и тела.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение3 ответа
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема