Каким спортом можно заняться, чтобы выйти из депрессии?
Можно и нужно заняться. Может, зарядка по утрам, больше ходить и гулять, аэробика? Я ещё в волейбол раньше играла. Мне посоветовали йогу
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Йога и мастурбация.
Гость
Лучше всего в этом плане те виды спорта, которые тренируют выносливость. То есть, нагрузка должна быть регулярной, монотонной, продолжительной и не слишком интенсивной. Например, бег на длинные дистанции. Или велосипед. Или плавание. Или хотя бы быстрая ходьба.
Марфуша
йога не подходит, там концентрироваться на внутренних мыслях надо, самое лучшее это гулять только активным шагом, лыжи и велосипед, ещё плавать хорошо
что-то с явно большей активностью чем йога. прогулки, аэробика, плавание или игровые виды спорта.
Гость
конный спорт. для начала просто начальные тренировки, я так избавилась от депресси, обрела смысл жизни и купила коня. Я теперь не представляю, сходите просто покататься даже
Гость
что угодно
я вот бассейн полюбила
я вот бассейн полюбила
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
качай мышцы. нет боли нет результата.
Все эти йоги, прогулки, фитнесы - чушь несусветная. Только спортивные тренировки с мышечной болью дают радость и вызывают благодарность мозга и тела.
Все эти йоги, прогулки, фитнесы - чушь несусветная. Только спортивные тренировки с мышечной болью дают радость и вызывают благодарность мозга и тела.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 382 темы
Новые темы за 3 дня: 118 тем
- Живот разной толщины на бокахНет ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?12 ответов
- Похудение6 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Я не пью 72-73 дня34 ответа
- Про калории9 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?12 ответов
- Про калории9 ответов
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
- Похудение6 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема