Каким спортом можно заняться, чтобы выйти из депрессии?
Можно и нужно заняться. Может, зарядка по утрам, больше ходить и гулять, аэробика? Я ещё в волейбол раньше играла. Мне посоветовали йогу
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Йога и мастурбация.
Гость
Лучше всего в этом плане те виды спорта, которые тренируют выносливость. То есть, нагрузка должна быть регулярной, монотонной, продолжительной и не слишком интенсивной. Например, бег на длинные дистанции. Или велосипед. Или плавание. Или хотя бы быстрая ходьба.
Марфуша
йога не подходит, там концентрироваться на внутренних мыслях надо, самое лучшее это гулять только активным шагом, лыжи и велосипед, ещё плавать хорошо
что-то с явно большей активностью чем йога. прогулки, аэробика, плавание или игровые виды спорта.
Гость
конный спорт. для начала просто начальные тренировки, я так избавилась от депресси, обрела смысл жизни и купила коня. Я теперь не представляю, сходите просто покататься даже
Гость
что угодно
я вот бассейн полюбила
я вот бассейн полюбила
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
качай мышцы. нет боли нет результата.
Все эти йоги, прогулки, фитнесы - чушь несусветная. Только спортивные тренировки с мышечной болью дают радость и вызывают благодарность мозга и тела.
Все эти йоги, прогулки, фитнесы - чушь несусветная. Только спортивные тренировки с мышечной болью дают радость и вызывают благодарность мозга и тела.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 130 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема