Каким спортом можно заняться, чтобы выйти из депрессии?
Можно и нужно заняться. Может, зарядка по утрам, больше ходить и гулять, аэробика? Я ещё в волейбол раньше играла. Мне посоветовали йогу
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Йога и мастурбация.
Гость
Лучше всего в этом плане те виды спорта, которые тренируют выносливость. То есть, нагрузка должна быть регулярной, монотонной, продолжительной и не слишком интенсивной. Например, бег на длинные дистанции. Или велосипед. Или плавание. Или хотя бы быстрая ходьба.
Марфуша
йога не подходит, там концентрироваться на внутренних мыслях надо, самое лучшее это гулять только активным шагом, лыжи и велосипед, ещё плавать хорошо
что-то с явно большей активностью чем йога. прогулки, аэробика, плавание или игровые виды спорта.
Гость
конный спорт. для начала просто начальные тренировки, я так избавилась от депресси, обрела смысл жизни и купила коня. Я теперь не представляю, сходите просто покататься даже
Гость
что угодно
я вот бассейн полюбила
я вот бассейн полюбила
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
качай мышцы. нет боли нет результата.
Все эти йоги, прогулки, фитнесы - чушь несусветная. Только спортивные тренировки с мышечной болью дают радость и вызывают благодарность мозга и тела.
Все эти йоги, прогулки, фитнесы - чушь несусветная. Только спортивные тренировки с мышечной болью дают радость и вызывают благодарность мозга и тела.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 447 тем
Новые темы за 3 дня: 14 тем
- Проблема с перекусами на работе6 ответов
- Убрала сладости и стал плохой сон, у кого было?5 ответов
- Какие стадионы открыты в Москве?3 ответа
- Из-за чего у меня могло уйти 8 кг, да еще и в один вечер?6 ответов
- Препарат для похудения при имт 20.811 ответов
- Как часто употреблять в пищу соленую рыбу?3 ответа
- На диете встал вес12 ответов
- Устала от откатов после бесконечных диет11 ответов
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?30 ответов
- Набор веса без причины7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 5 тем
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?30 ответов
- Почему от пива так плохо?18 ответов
- На диете встал вес12 ответов
- Устала от откатов после бесконечных диет11 ответов
- Препарат для похудения при имт 20.811 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?10 ответов
- Набор веса без причины7 ответов
- Проблема с перекусами на работе6 ответов
- Из-за чего у меня могло уйти 8 кг, да еще и в один вечер?6 ответов
- Убрала сладости и стал плохой сон, у кого было?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема