Как не отчаяться домохозяйке ?

Я - отчаянная домохозяйка уже три года, каждый день как день сурка.. Вышла замуж, бросила работу (на тот момент по состоянию здоровья) и засела дома, мы с мужем переехали в новую квартиру в другом районе, далеко от старого и мои немногочисленные подруги стали рассасываться, потому что встречаться со мной стало не так удобно ( Теперь я провожу будни в полном одиночестве, я занимаюсь спортом, хожу в салон на маникюр, косметические процедуры, то есть слежу за собой и хорошо выгляжу, при этом дома все идеально, всегда чисто и приготовлена вкусная еда, получается мне есть чем заняться, но я уже на стены готова лезть от этого одиночества.. Муж с утра до ночи на работе, проводим с ним только выходные, а в будни я не знаю уже чем себя занять, я хочу общения, но за три года затворничества я стала интровертом и мне уютнее и комфортнее дома одной.. Я очень хотела бы обзавестись новыми знакомствами, приятельницами с которыми мы могли бы проводить вместе время, заниматься спортом, гулять, общаться, чтобы не сходить с ума одной, но где же их взять? Если я все время дома сижу, спортом я занимаюсь тоже дома, каждый день выхожу в парк прогуляться, но не приставать же к девушкам на улице с предложением дружбы 😂 Как выйти из своей зоны комфорта спустя столько времени и где это можно сделать ? Может пойти на женский тренинг какой-нить или на кулинарные курсы, где и познакомиться с кем-то, но мне даже в такое место идти страшно, на столько я привыкла быть одна.. У кого-то было такое? Что делать? Как переступить через себя и выйти в люди? С чего начать возвращение в нормальную жизнь ?