Невероятно тяжело держать диету
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Поджелудка - это поджелудочная железа? Или речь о желудке? У гастроэнтеролога были?
Гость
Я тоже толстею, но я по схеме худею, в 6 утра встаю, сажусь на велотренажер домашний, кручу педали 40-60 мин, пресс + 15 мин. Потом на работу или по делам. Еда в 14.00 2-3 яйца без соли и в 16.00 кусок мяса без соли не более кулачка. Остальное чпй, кофе без сахара. 15 кг за месяц уходит бывает
Гость
Кислотность повысилась. Добавьте в рацион каши, бульончики. Вон ту же курицу в отварном виде с бульоном и рисом. И вкусно и полезно. Тяжёлые углеводы больше насыщают и мягко действуют на желудок.
Скачайте приложение, где вы заполняете что съели в течении дня и вам считают сколько это калорий. На 1300 кал в день можно спокойно есть. Ничего сыпаться не должно! Творог, каши, овощи, не ешьте сахар, купите заменитель. В спортзале спокойно можете 30 минут 3 раза в неделю заниматься всяко будет лучше чем 0.
Скачайте приложение, где вы заполняете что съели в течении дня и вам считают сколько это калорий. На 1300 кал в день можно спокойно есть. Ничего сыпаться не должно! Творог, каши, овощи, не ешьте сахар, купите заменитель. В спортзале спокойно можете 30 минут 3 раза в неделю заниматься всяко будет лучше чем 0.
а в чём прикол заменителей сахара, если калорийность всё равно остаётся? лучше бы к специалисту обратилась автор. прежде чем худеть стоит сдать анализы и пройти обследование. я сама через это проходила. оказалось, что были проблемы с гормонами, пришлось лечиться. сейчас худею по методике венеры шариповой и вес снижается без каких-либо жертв, голода и прочего мракобесия.
а в чём прикол заменителей сахара, если калорийность всё равно остаётся? лучше бы к специалисту обратилась автор. прежде чем худеть стоит сдать анализы и пройти обследование. я сама через это проходила. оказалось, что были проблемы с гормонами, пришлось лечиться. сейчас худею по методике венеры шариповой и вес снижается без каких-либо жертв, голода и прочего мракобесия.
Прикол в том что на 100 (!) Грам заменителя приходится 1 калория.
Непсихолог
кажется вам нужны полезные жиры
и конса у врача Нормального спортивного медика-гастроэнтеролога
и конса у врача Нормального спортивного медика-гастроэнтеролога
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Может курс Энтеросгеля пропьете? Он обычно хорошо помогает, выводит токсины, в вашем случае думаю поможет. Я всегда его принимаю, когда сажусь на диету.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 302 темы
Новые темы за сутки: 42 темы
- Хочу похудеть12 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?79 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 426 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?79 ответов
- Хочу похудеть12 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Питание разнообразное. как получается. Творог, яйца, отварные куриная грудка, гречка, рыба пареная, овощи и фрукты. Исключила из рациона много чего из вредного и калорийного. Снова начались боли в поджелудке. Как и всегда. На диету уже садилась. Начали волосы сыпаться настолько, что проплешина образовалась, хотя пила БАДы и комплексы витаминов. Еще и зубы начали шататься необратимо. Повыпало много. Половина ! Зато постройнела хорошо! Врчи не знают как убрать эту взаимозависимость от диеты и побочек. Подбирает нутрициолог другое, то же самое! Подумала уже, психологическая проблема.
В зале могу от силы полчаса заниматься, потому что начинает ныть поджелудка! Она очень больно болит и тянет на рвоту. В остальном, всё ОК, с мужем, работой и доходами.
Вот только толстею, исключила вредное, поджелука клюет мозг! Должно быть наоборот, от полезного и правильно питания.