Застрял вес на одном значении

Напишите мне в личку, могу помочь 89883632439

Измените рацион, добавьте что-то ли наоборот уберите. Видимо организм привык, так называемое плато наступило

отвес? вы рофлите? мне привес нужен, сказано же в теме, что набрать хочу

Ре дуксин пью, потому что без него не уходит вес. Он убирает чувство голода, нет срыва с диеты.

Попробуйте добавить в рацион орехи и больше белка (можно даже обычных сушеных кальмаров или чипсы из мяса, если уж совсем никак). Плюс можно печень почистить и поддержать. Я пропивала гепатоактиватор Ремакса Pro Aktiv. Он содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин. Они помогают печени выводить токсины и восстанавливаться. + Метионин хорошо сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Курс длится месяц, после него даже энергии как будто больше становится.

Если вес не набирается, значит в кишечнике плохо впитываются нужные микроэлементы. Чистка кишечника решит вопрос. Плюс добавить Спирулину. Конечно, лучше бы сделать диагностику, но в 80% случаев это именно так. Вечером надо ввести в правило кушать белки. Я специально для этого покупала электрогриль BQ и готовила себе кусочек мяса или рыбки на вечер и заканчивала кушать за 3 часа до сна. Таким образом, обмен веществ будет в норме, белков будет в организме достаточно и ночью организм будет нормально восстанавливаться. А вот десертики лучше убрать.