Диета на 2 недели
всем здравствуйте! я хотела бы спросить если ли у кого-нибудь проверенная диета на 2 недели чтобы скинуть 8-14 кг . у меня рост 175 и вес 70 , а нужен 58-62 . и прошу не писать что это вредно , заранее спасибо
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Домохозяйка
У меня такой диеты нет, но думаю что только голодание на воде поможет скинуть такой огромный вес в такие сжатые сроки
Нее, не будем писать, что это вредно.
Мы напишем: иди лечись
Мы напишем: иди лечись
Лох
Это реально, ну уйдут в основном мышцы и вода. По факту все просто - ешь на 1000ккал, кардио на 800 и дневная активность. Ккал лучше брать из белков, чтоб совсем дряблой не стать.
Гость
Надо меньше жрать - вот и вся диета
Гость
Надо меньше жрать - вот и вся диета
Гость
Всё очень просто. Есть можно всё, что захочешь. Единственное условие: за 14 дней покакать не более 6 раз. И каждый день пробегать не менее 10 километров.
Даша
Зачем вам эта диета? У вас абсолютно нормальный вес. А при весе 58-62 вы будете как кощей выглядеть, я вам 100% гарантирую.
Непсихолог
условное голодание по методу Марвы Оганян
но в нему 2 недели минимум (!) только подготовка если не месяц
и потом еще месяц выход из УГ
но в нему 2 недели минимум (!) только подготовка если не месяц
и потом еще месяц выход из УГ
Аноним
12 кг за 2 недели? Это Вы как то круто захотели. Если только посредством операции такое. А так я свои 12 кг почти три месяца скидывала на питании и редук сине + физическая активность.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я с энлигрией хорошо скинула. Причем объемы уменьшаются прям заметно. Ем тоже гораздо меньше.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 954 темы
Новые темы за 3 дня: 110 тем
- Почему вообще нет аппетита?1 ответ
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л6 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?12 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS56 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS56 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?26 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?14 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?12 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема