Гречневая диета 2 недели
Привет! Решила похудеть с 67 кг на гречневой диете. С вечера завариваю гречку горячей водой, утром абсолютно готовую крупу можно заливать кефиром 1%. Буду добавлять немного мёда или чернослив во время еды, чтобы не так приторно было. Рассчитываю на 2 недели, буду отписываться иногда. Тема для тех, кому интересен результат. Возраст 29, рост 168. Подключаю бег через день по 40 мин. Лет 10 назад уже сидела на диете, итог был потрясающий: скинула больше 10 кг, кожа на лице очистилась. Кроме того, диета не такая уж и голодная, ещё и польза от очищения организма, благо гречка действует как “ёршик» в кишечнике.
Милая Мила
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 713 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
21 ответ
Последний —
Перейти
Здравствуйте, Мила.
Хорошее начинание.
Знакома с такой диетой.
Клиентка сама себе назначила.
Держалась месяц. Результат был очень хороший.
Надеюсь вы сможете продержаться 2 недели и отпишете по результату.
Удачи!
Хорошее начинание.
Знакома с такой диетой.
Клиентка сама себе назначила.
Держалась месяц. Результат был очень хороший.
Надеюсь вы сможете продержаться 2 недели и отпишете по результату.
Удачи!
первый снег
поддержу, я тоже сидела на ней - довольна была год.
Милая Мила
Спасибо за поддержку, завтра утром взвешусь и отпишусь, постараюсь каждый день результат описывать (сама для себя, да и вдруг пригодиться кому подобный опыт)
Гость
Мила, не теряйтесь! В закладки добавлю вашу тему! Отписываетесь, пожалуйста, и -удачи!)
Гость
#благо гречка действует как "ершик" в кишечнике.#
У меня она действует равным образом наоборот(
У меня она действует равным образом наоборот(
Гость
Мне тоже очень интересно )) в меня пост 170 см ,вес 70 кг ) хочу похудеть . Напишите днём что можно кушать
Гость
А можно на воде вареную гречку есть? А то сырую не айс как то
Гость
Сообщение было удалено
считайте БЖУ.
диета автора бред
диета автора бред
Гость
Сообщение было удалено
А если диета гречневая, то какой смысл в ней, если есть что то ещё?? Завтрак обед ужин греча.. если нет, то тогда это просто гречневая каша на завтрак
Милая Мила
Доброе утро! Старт с 67,8, посмотрим что будет дальше. Кстати, эта диета действует на всех по-разному . Подруга сидела пару лет назад, так вот у неё всего 4 кг ушло и кожа очистилась за две недели (конечно, не факт, что она строго соблюдал, может по ночам в холодильник заглядывала:)) хорошего дня всем!
Милая Мила
Сообщение было удалено
А может быть и не бред. Недавно спорил со мной друг, который считает, что всё на свете знает о правильном питании. Он утверждал, что гречка имеет высокий гликемический индекс (наравне с манкой, рисом) и вообще нельзя ее есть;). НО! Помимо своей питательности у гречки есть свойство абсорбента для очищения в организме (загуглите).
Милая Мила
Сообщение было удалено
Попробуйте с вечера залить горячей водой (лучше не кипяток), закрыть крышкой плотно и поставить в тёплое место или укутать пледом. Утром греча готова, везде описывают диету именно на такой гречке
Милая Мила
Сообщение было удалено
Я чернослив добавляла вприкуску к гречке с кефиром, он имеет мягкий слабительный эффект
Милая Мила
Сообщение было удалено
Спасибо!
Милая Мила
Сообщение было удалено
Спасибо!
Милая Мила
Сообщение было удалено
Я выбрала диету, где ничего нельзя, кроме гречки и 1 л в день 1% кефира. От себя лично буду добавлять по чайной ложки мёда/варенья или чернослив на один приём пищи, чтобы приторно не было. Много пить, но не сладкий чай, а воду
Гость
Сообщение было удалено
мне не интересно бред читать. питаюсь вкусно, правильно, без издевательств над организмом, стройная много лет.
Гость
Автор, то что вы похудеете сомнений нет. Начните отписываться, когда вернетесь к обычному или правильному питанию, по сколько за неделю вы будите прибавлять. Через месяц после вашей диеты вы будите весить еще больше. Вы конечно не поверите, почитайте сколько здесь про это написано.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 735 тем
Новые темы за 3 дня: 154 темы
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?40 ответов
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Как сбросить вес19 ответов
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Лайфхак при похудении1 ответ
- Собираюсь вообще перестать есть сахар9 ответов
- Топ-3 витаминов для счастья7 ответов
- Какую вредную вкусняшку вы себе покупаете чаще всего?10 ответов
- Похудение в менопаузу12 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?40 ответов
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Как сбросить вес19 ответов
- Похудение в менопаузу12 ответов
- Какую вредную вкусняшку вы себе покупаете чаще всего?10 ответов
- Собираюсь вообще перестать есть сахар9 ответов
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Топ-3 витаминов для счастья7 ответов
- Лайфхак при похудении1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема