Гречневая диета 2 недели
Привет! Решила похудеть с 67 кг на гречневой диете. С вечера завариваю гречку горячей водой, утром абсолютно готовую крупу можно заливать кефиром 1%. Буду добавлять немного мёда или чернослив во время еды, чтобы не так приторно было. Рассчитываю на 2 недели, буду отписываться иногда. Тема для тех, кому интересен результат. Возраст 29, рост 168. Подключаю бег через день по 40 мин. Лет 10 назад уже сидела на диете, итог был потрясающий: скинула больше 10 кг, кожа на лице очистилась. Кроме того, диета не такая уж и голодная, ещё и польза от очищения организма, благо гречка действует как “ёршик» в кишечнике.
Милая Мила
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
21 ответ
Последний —
Перейти
Здравствуйте, Мила.
Хорошее начинание.
Знакома с такой диетой.
Клиентка сама себе назначила.
Держалась месяц. Результат был очень хороший.
Надеюсь вы сможете продержаться 2 недели и отпишете по результату.
Удачи!
Хорошее начинание.
Знакома с такой диетой.
Клиентка сама себе назначила.
Держалась месяц. Результат был очень хороший.
Надеюсь вы сможете продержаться 2 недели и отпишете по результату.
Удачи!
первый снег
поддержу, я тоже сидела на ней - довольна была год.
Милая Мила
Спасибо за поддержку, завтра утром взвешусь и отпишусь, постараюсь каждый день результат описывать (сама для себя, да и вдруг пригодиться кому подобный опыт)
Гость
Мила, не теряйтесь! В закладки добавлю вашу тему! Отписываетесь, пожалуйста, и -удачи!)
Гость
#благо гречка действует как "ершик" в кишечнике.#
У меня она действует равным образом наоборот(
У меня она действует равным образом наоборот(
Гость
Мне тоже очень интересно )) в меня пост 170 см ,вес 70 кг ) хочу похудеть . Напишите днём что можно кушать
Гость
А можно на воде вареную гречку есть? А то сырую не айс как то
Гость
Сообщение было удалено
считайте БЖУ.
диета автора бред
диета автора бред
Гость
Сообщение было удалено
А если диета гречневая, то какой смысл в ней, если есть что то ещё?? Завтрак обед ужин греча.. если нет, то тогда это просто гречневая каша на завтрак
Милая Мила
Доброе утро! Старт с 67,8, посмотрим что будет дальше. Кстати, эта диета действует на всех по-разному . Подруга сидела пару лет назад, так вот у неё всего 4 кг ушло и кожа очистилась за две недели (конечно, не факт, что она строго соблюдал, может по ночам в холодильник заглядывала:)) хорошего дня всем!
Милая Мила
Сообщение было удалено
А может быть и не бред. Недавно спорил со мной друг, который считает, что всё на свете знает о правильном питании. Он утверждал, что гречка имеет высокий гликемический индекс (наравне с манкой, рисом) и вообще нельзя ее есть;). НО! Помимо своей питательности у гречки есть свойство абсорбента для очищения в организме (загуглите).
Милая Мила
Сообщение было удалено
Попробуйте с вечера залить горячей водой (лучше не кипяток), закрыть крышкой плотно и поставить в тёплое место или укутать пледом. Утром греча готова, везде описывают диету именно на такой гречке
Милая Мила
Сообщение было удалено
Я чернослив добавляла вприкуску к гречке с кефиром, он имеет мягкий слабительный эффект
Милая Мила
Сообщение было удалено
Спасибо!
Милая Мила
Сообщение было удалено
Спасибо!
Милая Мила
Сообщение было удалено
Я выбрала диету, где ничего нельзя, кроме гречки и 1 л в день 1% кефира. От себя лично буду добавлять по чайной ложки мёда/варенья или чернослив на один приём пищи, чтобы приторно не было. Много пить, но не сладкий чай, а воду
Гость
Сообщение было удалено
мне не интересно бред читать. питаюсь вкусно, правильно, без издевательств над организмом, стройная много лет.
Гость
Автор, то что вы похудеете сомнений нет. Начните отписываться, когда вернетесь к обычному или правильному питанию, по сколько за неделю вы будите прибавлять. Через месяц после вашей диеты вы будите весить еще больше. Вы конечно не поверите, почитайте сколько здесь про это написано.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 170 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- компульсивные переедания и булимияНет ответов
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...4 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...4 ответа
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема