Гречневая диета - начинаю сегодня :))) цель -10 кг за 2 недели

Напрасно. Перейдите на раздельное питание, пей воду. Больше шансов продержаться.

Гречка- углеводы, от нее нерально худеть, просто если жрать только гречу, много не съешь. А монодиеты гробят здоровье.

Сочувствую. А я завтра пирожки жарю, с мясом. Бгг.
Да, и процветают люди и государства, при хорошей жизни, а растения цветут. Ога.
Учебник русского вместо десерта. Рекомендую.

Удачи вам))))
Интересно будет узнать результат)))

Ничего не будет. Будет только жёсткий запор с гречи. Авторша готов свечки. Дурра

Не болтайте попусту кто не в теме, на гречке худеется офигенно просто. Цель реальная и сроки на такой диете адекватные. Про ОЧЕНЬ много воды, я надеюсь, Вы помните, автор? я такую диету пробовала, но выдержала только 5 дней,без сахара (глюкозы) страшно болела голова. Скинула 4 кг зато.

Начинаю сегодня и заканчиваю сегодня, да, автор?))))

Это ж какой надо быть тупенькой, чтоб верить в 10 кг за 2 недели.

Человек максимально худеет в день на 170 грамм. Например в условиях полного голода или концлагеря.
Так что автор не хочешь худеть, не мучай опу.

Вы не 4 кг жира скинули, а 4 кг воды. Вот и все.

Автору привет! Вы первый день сегодня? как настроение?

Вес авторши должен быть 56-58 кг, и это норма, а не стройная. Не выдержит, сорвется и нажрет еще несколько к вернувшимся. Вот сколько можно об одном и том же? Чуда не будет!!!

На 4 кило или 5 можно схуднуть за 2 недели, если после 18 не есть.

вредно 2недели только гречку есть, да кефиром запивать.
автор, лучше уберите жареное на масле, жирное, сладкое и мучное. больше воды. вроде 30мл на 1кг тела.
ну и упражнения несложные
ну и я после 19часов не ела. через неделю привыкла и бывало что после 17 можно не есть и не тянет.
я так 15кг за 2мес убрала. может и долго, зато потом не вернулись. 2года прошло

изо рта кишками вонять начнет, инфа 100%
моя коллега сидела на гречке и кефире, схуднула конечно, но вонища была как пасть откроет буэээээ
сейчас опять вес набирает, зря мучилась

Сестра была очень полной в 17 лет ела гречку 2 недели.И изменилась до неузнаваемости Вес снижался ещё потом понемногу сам по себе в течении двух лет.Поправилась только после родов в 28 лет, а как закончила кормить- снова ела только гречку несколько недель.Даже растяжки ушли почему-то и кожа подтянулась. Пробовала тоже так сидеть не гречке- да какое там! Более суток не могу.Не для каждого подходит.

Ем гречку каждый день в 6 вечера. Наутро - минус 200-300 г.

Может, у нее запор был, не спрашивали?

не, запора от гречки не бывает, не выдумывай.

+++++

А я с 14 марта перестала много есть. Ну в смысле всякую гадость. в общем ем микродозами и в основном белки. К примеру часов в 12 дня омлет с брокколи в горшочказ,потом часам к 5 вареная рыба с бульоном и с зеленью,и могу потом сьесть чуть цветной капусты на пару. Из питья зеленый чай без сахара. В общем на сегодняшний день сбросила с 67 кг до 59. Цель - 53 кг. Рост 164. Но у меня была огромная мотивация и стресс(чуть с мужем не развелись) . А Автору удачи!!!!

Автор пропала....

...в холодильнике

))))))))))))))

Автор на гречке так много не уйдёт веса. У некоторых на голодании водном не уходит десяток. А тут на углеводах

Автор куда пропала ? Уже сорвалась с диеты ?