Как похудеть?

Меньше жрать надо! У тебя шикарный вес, в 31-то. Мне 69 я вешу 81кг ***** мать ва шу! 81 карл. Вам бы конфет. Меньше есть. Вы такие стройные наверное. В 31 50 кг это норма. Сейчас мне плохо стало, пойду покурю в туалет, а то мама злится.

вообще то под этим ником ты писала что тебе 14))

наверно нечего больше сбрасывать. Это просто кожа обвисла после родов и кажетесь толще.

а куда еще сбрасывать. нормальный вес..

Автор, тебе нечего сбрасывать. Тебе кажется, что похудеешь, то тело будет плотным и изящным, как раньше. Не будет, у рожавших не будет. А ты еще и старородка. У тебя не лишний вес, а растянутое, изношенное гормональными перепадами туловище. Смирись.

и что у тебя проблемы со школьными подругами)

вы просто не любите себя ! у вас отличный вес!

ой, срывы на сладенькое - больная тема)) дико знакомая. Я афобазолом спасаюсь) вот он как-то сдерживает мои порывы наесть себе жирочек к лету, прям убирает из головы эту навязчивую мысль "чего-нибудь похомячить". Попробуйте. Еще можно воду пить, когда рука тянется за конфеткой. За счет того, что желудок заполняете, тяга снижается.

Перекусы убрали это замечательно что помогло, значит все нормально с чувствительностью к инсулину, особенно после родов. Ничего страшного в еде на ночь и в срывах нету. Дальше просто делайте промежутки без еды как можно дольше, зависит от вас насколько вам комфортно, желательно стремиться к 16 часам без еды ежедневно

Советую пройти тест http://bit.do/testirovanie
Подберет подходящую лично Вам методику!

Вы наверно издеваетесь, или все-таки кокетничаете, я надеюсь. Знаете, прямо зла не хватает. У вас, блин, просто отличный вес или вы хотите на анорексичку походить.

Вот такие посты никогда не читайте, ничего кроме озлобленности тут вы не почерпнете. 50 кг при росте 164, это даже маловато может быть, зависит от строения фигуры. Так что не выдумывайте. Следите, чтобы тело было подтянуто.

Автор, вы уже ничего не сбросите скорей всего, вы и так худышка при таком-то росте. Не занимайте эфир, дайте высказаться людям действительно нуждающимся в похудении. Поддерживаю предыдущий пост. Если действительно нужно похудеть, растворимая клетчатка, а именно она в составе фитомуцил слим смарта, отлично этому способствует. Только не рассчитывайте на быстрый сброс веса, это и не нужно. Если вес быстро падает, то так же быстро потом и возвращается. Потому что стресс для организма. Весь процесс должен проходить плавно.