Лень заниматься спортом
Подскажите, как мотивировать себя на упражнения ежедневные? раньше лет 8 назад занималась по программе Джиллиан Майклс, результат-подтянутое тело. Сейчас , вес прибавился,собираюсь что то делать, чтоб быть в форме и....не могу себя заставить. Как вы побороли это?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Значи не время сейчас заниматься спортом. Придёт время всё само собой пойдёт, без напряга. Удачи.
Гость
Попробуйте разные виды спорта, а не только фитнес. Тогда и заниматься с удовольствием будете
Гость
И мне… жирная, но лень
Не хотите - так не мучайте себя. Кто сказал, что надо заниматься ежедневно? Дважды в неделю тренироваться вполне достаточно, а каждый день просто двигаться, ходить, не залеживаться часами на диване или не засиживаться часами на стуле, прогулки вполне подойдут.
Гость
Я собираюсь пойти куда-нибудь на секцию, например на йогу или, может, даже на скалодром. Раньше могла дома заниматься, а сейчас прямо заставлять себя приходится. А я считаю, что ЗОЖ должен быть в кайф, иначе долго на этом пути не протянешь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оля
Это осень, у меня всегда так в это время года) Пью трекресил сейчас для общего тонуса, вроде легчает, отпускает хандра)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Мечтаю очистить питание...6 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Мечтаю очистить питание...6 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема