Лень заниматься спортом
Подскажите, как мотивировать себя на упражнения ежедневные? раньше лет 8 назад занималась по программе Джиллиан Майклс, результат-подтянутое тело. Сейчас , вес прибавился,собираюсь что то делать, чтоб быть в форме и....не могу себя заставить. Как вы побороли это?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Значи не время сейчас заниматься спортом. Придёт время всё само собой пойдёт, без напряга. Удачи.
Гость
Попробуйте разные виды спорта, а не только фитнес. Тогда и заниматься с удовольствием будете
Гость
И мне… жирная, но лень
Не хотите - так не мучайте себя. Кто сказал, что надо заниматься ежедневно? Дважды в неделю тренироваться вполне достаточно, а каждый день просто двигаться, ходить, не залеживаться часами на диване или не засиживаться часами на стуле, прогулки вполне подойдут.
Гость
Я собираюсь пойти куда-нибудь на секцию, например на йогу или, может, даже на скалодром. Раньше могла дома заниматься, а сейчас прямо заставлять себя приходится. А я считаю, что ЗОЖ должен быть в кайф, иначе долго на этом пути не протянешь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оля
Это осень, у меня всегда так в это время года) Пью трекресил сейчас для общего тонуса, вроде легчает, отпускает хандра)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 92 темы
- Похудение5 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема