Приседания и сколиоз
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Приседания вообще запрещены при сколиозе.
Хотите быть сутулой собакой - вперёд
Хотите быть сутулой собакой - вперёд
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня тоже сколиоз 1 степени, и протрузии в поясничном отделе. Как то у невролога была, запретила все кроме бассейна. Потом решался вид родов, ходила к нейрохирургу, сказал можно все без ограничений.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 309 тем
Новые темы за сутки: 59 тем
- Почему у многих людей лишний вес?29 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?3 ответа
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?122 ответа
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?3 ответа
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 411 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?122 ответа
- Почему у многих людей лишний вес?29 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня сколиоз 1 степени. Врач сказал, что скорее всего прогрессировать он не будет и заниматься можно, но при этом добавил, что в приседаниях максимальный вес - 30кг.
Для меня это очень лёгкий вес. Поэтому встал вопрос, как же тренировать ноги, ведь по 20+ повторений я делать не хочу.
Из тренажёров для ног в зале только для разгибания сидя. Обычно я ещё делаю выпады с гантелями и ягодичный мост.
Но может быть всё таки можно приседать и с 60+ кг? Вдруг есть какая-то лазейка. Всё таки врачи обычно говорят приблизительно и так, чтобы ну точно не травмировался пациент.
P.s. не надо давать советы, что с 30-60кг и так можно нормально накачаться (это не так).