Приседания и сколиоз
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Приседания вообще запрещены при сколиозе.
Хотите быть сутулой собакой - вперёд
Хотите быть сутулой собакой - вперёд
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня тоже сколиоз 1 степени, и протрузии в поясничном отделе. Как то у невролога была, запретила все кроме бассейна. Потом решался вид родов, ходила к нейрохирургу, сказал можно все без ограничений.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 461 тема
Новые темы за 3 дня: 130 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня сколиоз 1 степени. Врач сказал, что скорее всего прогрессировать он не будет и заниматься можно, но при этом добавил, что в приседаниях максимальный вес - 30кг.
Для меня это очень лёгкий вес. Поэтому встал вопрос, как же тренировать ноги, ведь по 20+ повторений я делать не хочу.
Из тренажёров для ног в зале только для разгибания сидя. Обычно я ещё делаю выпады с гантелями и ягодичный мост.
Но может быть всё таки можно приседать и с 60+ кг? Вдруг есть какая-то лазейка. Всё таки врачи обычно говорят приблизительно и так, чтобы ну точно не травмировался пациент.
P.s. не надо давать советы, что с 30-60кг и так можно нормально накачаться (это не так).