Какой спортпит принимаете?
Можно без фирм, интересует набор средств. Основная нагрузка у меня аэробная. Заметила, что стало тяжеловато трениться. Занимаюсь без тренера.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Обычно протеин, креатин, всаа, коллаген, витамин С. Это стандартная схема, если вам просто добавить сил, защитить суставы и связки.
Гость
Без тренера плохо, потому что он в таких ситуациях как раз и подскажет.
Гость
Бегаю, из добавок пью Протеин, Левокарнил и Коллаген в шипучих таблетках от эвалар для подвижности суставов. И обязательно разминаюсь 5 минуток. Ничего не болит, комфортно себя чувствую, силы есть.
Гость
Коллаген и гиалуроновую кислоту, это если именно для суставов вам надо. Я бы л-карнитин принимала лучше, он даст энергии и ускорит сжигание жира.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Протеин, коллаген, витамин д (со сдачей периодических анализов), временами железо (тоже по анализам), омега 3.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 749 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Предыдущая тема