А Тегра зря мел грызет, потому что просто мел забивает печень, вы себе увы вредите. А любители есть мел должны проверить себя на железо. Его нехватка порождает сильное желание наесться школьного мела. Но он, увы, потребность не удовлетворит. Начнете пить железо, перестанет хотеться. Изучала тему, инфа от врачей, не от бабушек. Здоровья вам.
самые усваиваемые минералы - коллоидные, они находятся в растениях. употребляя растения - усваиваемость 98%. я, например употребляю сок нони, уже 10 месяцев. в нем все необходимые микроэлементы для человека, а не только кальций.
Гость
[285505909]
#9
Творог на ночь. Кальций тогда распределяется в тканях правильно.
Прежде ломались ногти со страшной силой. И вот как-то муж начал делать по утрам вкусный коктейль из бананов и детского питания из коробочки, плюс туда еще пару ложек овсянки - в общем получалось такое сытное легкое калорийное чудо, которое он по утрам мне готовил (смешивал все в миксере и в микроволновку на 3 минутки).
Спустя какое-то время поймала себя на мысли, что ногит чувствуют себя великолепно. Вероятно от того, что в детское питание добавляется увеличенная норма витамина Д. Вот так и волосы вылечились, и ногти, и кости перестали хрустеть. И таблеток никаких не надо пить)))
Натали 30
[1419404038]
#11
А я скорлупу яичную в кофемолке(от вареного и без внутренней пленочки)размалываю и с лимонным соком принимаю.
Из всех предложений у них у единственных хим состав виден.
Смотрю, там помимо кальция примеси железа и кремния есть.
То, что нужно организму.
А кремний ещё и волосы укрепляет.
Марго
[3741725681]
#18
Советую попить курсом остеомед
Масленникова Юля
[2277630565]
#19
Еще вам посоветую начать прием витамина К2, а он напрямую связан с костной тканью и усвоением кальция в организме. Поэтому чтобы избежать дефицита, я для лучшего усвоения кальция, в качестве добавки принимаю эваларовский активатор кальция, чтоб повысить плотность костной ткани, предотвратить остеопороз и снизить риск переломов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Уже несколько лет принимаю Кальций хелат от эвалар курсами, и вижу реальную разницу. Волосы стали гуще, ногти крепче, и даже кожа выглядит лучше. А главное – чувствую себя энергичной и полной сил. Это отличный способ поддержать здоровье костей и всего организма в целом. Рекомендую всем, кто заботится о себе!