Что можно есть на 1200 калорий на диете?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 015 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ищи таблицы калорийности продуктов и составляй себе меню.
Непсихолог
Яйца
Рыбу отварную
Зеленый салат
Печень говяжью с морковкой и миндалем
Яблоки груши апельсины бруснику клюкву чернику
Воду с лимоном
Рыбу отварную
Зеленый салат
Печень говяжью с морковкой и миндалем
Яблоки груши апельсины бруснику клюкву чернику
Воду с лимоном
Непсихолог
Суп куриный с помидорами, щавелевый с яйцом, грибной с перловкой
Непсихолог
Сайт Мой здоровый рациое в помошь там есть примеры рационов и блюд
Непсихолог
Яйца всмятку
Картофель в мундире и чуть сливочного масла 3гр с укропом полпучка
Квашенная капуста с клюквой
Грудка куриная запеченная в фольге с черносливом
Тушеная капуста на воде с добавлением неб количества масла с кунжутом черным и белым
Картофель в мундире и чуть сливочного масла 3гр с укропом полпучка
Квашенная капуста с клюквой
Грудка куриная запеченная в фольге с черносливом
Тушеная капуста на воде с добавлением неб количества масла с кунжутом черным и белым
Непсихолог
Творог 150гр 5% жирности и ягоды 50гр
Простокваша 4%
Сыр безлактозный 40% жирности ольтермани
Брынза, сулугуни 40гр в день
Орехи 10гр в день
Простокваша 4%
Сыр безлактозный 40% жирности ольтермани
Брынза, сулугуни 40гр в день
Орехи 10гр в день
Непсихолог
Говядина 200гр в день
Миндаль 20гр
Борщ зеленый без сметаны
Чечевица с зеленью яйцо
Миндаль 20гр
Борщ зеленый без сметаны
Чечевица с зеленью яйцо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Столько советов умных надавали и никто не написал что человек над своим телом и психикой издевается и что 1200 это нищенский каллораж для взрослого человека.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 738 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?10 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Как вы выбрали способ похудения? Был ли брак в препаратах или вы на ПП?11 ответов
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?20 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 434 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?10 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Максимум 1200 калорий в день.
спасибо!