Что можно есть на 1200 калорий на диете?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ищи таблицы калорийности продуктов и составляй себе меню.
Непсихолог
Яйца
Рыбу отварную
Зеленый салат
Печень говяжью с морковкой и миндалем
Яблоки груши апельсины бруснику клюкву чернику
Воду с лимоном
Рыбу отварную
Зеленый салат
Печень говяжью с морковкой и миндалем
Яблоки груши апельсины бруснику клюкву чернику
Воду с лимоном
Непсихолог
Суп куриный с помидорами, щавелевый с яйцом, грибной с перловкой
Непсихолог
Сайт Мой здоровый рациое в помошь там есть примеры рационов и блюд
Непсихолог
Яйца всмятку
Картофель в мундире и чуть сливочного масла 3гр с укропом полпучка
Квашенная капуста с клюквой
Грудка куриная запеченная в фольге с черносливом
Тушеная капуста на воде с добавлением неб количества масла с кунжутом черным и белым
Картофель в мундире и чуть сливочного масла 3гр с укропом полпучка
Квашенная капуста с клюквой
Грудка куриная запеченная в фольге с черносливом
Тушеная капуста на воде с добавлением неб количества масла с кунжутом черным и белым
Непсихолог
Творог 150гр 5% жирности и ягоды 50гр
Простокваша 4%
Сыр безлактозный 40% жирности ольтермани
Брынза, сулугуни 40гр в день
Орехи 10гр в день
Простокваша 4%
Сыр безлактозный 40% жирности ольтермани
Брынза, сулугуни 40гр в день
Орехи 10гр в день
Непсихолог
Говядина 200гр в день
Миндаль 20гр
Борщ зеленый без сметаны
Чечевица с зеленью яйцо
Миндаль 20гр
Борщ зеленый без сметаны
Чечевица с зеленью яйцо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Столько советов умных надавали и никто не написал что человек над своим телом и психикой издевается и что 1200 это нищенский каллораж для взрослого человека.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 348 тем
Новые темы за неделю: 336 тем
- Пилатес полезен ли?6 ответов
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как похудеть?18 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
Популярные темы за неделю: 113 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Как похудеть без диеты25 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Максимум 1200 калорий в день.
спасибо!