Что можно есть в овощной день на диете «Любимой»?

Эту диету придумала какая то девочка когда-то, ешьте что хотите)) это не система питания и не стол номер такой-то чтобы относится к ней так серьёзно)

Есть можно все, но в небольших количествах. А эти ограничения в виде диет просто жесть.

В капусте крахмала нет. Он есть в картошке, свекле, моркови.

А, да? Просто в списке крахмальных продуктов увидела капусту или показалось🤦‍♀️ спасибо

крахмала много в бананах, в картофеле
еще тыкву заносят в список продуктов у кого геморрой типа там слишком много клетчатки.

белокочанная капуста очень полезна на похудании
также как и огурцы и брокколи

когда худею делаю себе разгрузочный день на овощах таким образом: беру сотейник с двойным дном немного слив масла туда морковки потушу, сверху капусты белокочанной, потом кабачки, затем

можно делать утром тертый салат груша зеленая конференц и белокочанная капуста и морковь и уксус яблочный либо лимонный сок

можно потереть морковь сладкую нантскую и туда творог и изюм
либо простоквашу либо льняное масло в общем жиры полезные

салат доктора Александра Шишонина для позвоночника
кольца кальмара яблоко сельдерей 2 палки с зеленью
петрушка 15гр апельсин грецкие орехи дольки лимона или семена подсолнечника нежаренные уксус яблочный

брокколи натощак 100гр отварить 3 минуты в кипящей воде натощак убирает тягу к сладкому и вообще аппетит за 10 дней

на ужин стручковая фасоль

еще как вариант можно купить сухие виноградные листья
и сделать овощное рагу рулетики или с фаршем индейки или курицы но без риса

или перцы сладкие потушить с овощами тертая морковка кабачок яблоко и орехи