кто со мной?с завтрашнего дня,диета' любимая"
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
28 ответов
Последний —
Перейти
каша с маслом
мне питьевой день нравится. можно куриного жирненького бульочику навернуть )
кефирчик опять же, ряженка 6%. вкусно )
кефирчик опять же, ряженка 6%. вкусно )
Гость
загнетесь.
Гость
Сообщение было удалено
Думаю наоборот, организм почистится!
Гость
Сообщение было удалено
Почему?
Гость
Сообщение было удалено
Ну да,конечно с этими питьевыми днями сложно будет...но думаю,бульоны ,кефир помощь)
Гость
Сообщение было удалено
да уж, почистится в нашем загрязненном городе. автор, в горы, к чистому воздуху, к чистой воде езжате, и будет вам счастье. и пробежку по утрам не забывайте
Гость
Сообщение было удалено
Куда там,сейчас зима,холод,из дома выходить не хочется совсем....вот и набрала лишних 9кг с лета....стыдно в зеркало смотреться..
Гость
Сообщение было удалено
диета не поможет, вода уйдет, а жир останется. двигаться надо, зарядка, спортивный зал, плаванье и сауна.
Горгона Б.
Сообщение было удалено
Что Вы подразумеваете под " организм прочистится"? Он и так чистится, если у человека в порядке печень, почки и нет запора.
Гость
Я с вами , но на этой диете, а просто буду есть только полезное- вроде гречки и овощей. Ибо было мамино день рождения- поднабрала сразу немного) но у мя килограмм 10 лишних? Так что буду сбрасывать, что поделать то.
Гость
Меняйте свой рацион питания, раз и на всегда.
А не на диетах сидите.
Тогда ПОМОЖЕТ.
А не на диетах сидите.
Тогда ПОМОЖЕТ.
REALистка
Я читала про эту диету, даже попробовать хотела, но я никогда не сидела на диетах, не верю я в них. После родов вот худею просто на правильном питании, искличила сладкое, хлеб, соки-газировки, вечером не ем, очень медленно вес уходит конечно. Если бы знала кого-то лично, кто хорошо похудел на этой диете. Мне кажется жир никуда не денется, или может просто как разгрузочную неделю сделать и не надеяться на минус 10 кг, тогда можно)
настя
Я сижу щас на этой диети. За пять дней похудела на 2,5 кг.
Гость
Сообщение было удалено
Вредные продукты не будут поступать,деффекты на коже,прыщики и т.д.,это всё неправильное питание,да и легкость в самом организме.
Гость
Сообщение было удалено
Буду отписываться)
Гость
Сообщение было удалено
Как-то мало...
А сколько жидкости в день употребляете?
А сколько жидкости в день употребляете?
Гость
Жестоко так - в первый день и сразу лишь жидкость.
Сообщение было удалено
Те кг, что уйдут во время диеты вернутся сразу же когда перестанете сидеть на диете.
Если хотите похудеть тогда Вам нужно правильное питание+занятие спортом.
Если хотите похудеть тогда Вам нужно правильное питание+занятие спортом.
ОЛЯ
я в первой половине дня ем углеводную пищу а во второй бедковую +салаты...похудела не голодала совсем
мандаРинка
О, я завтра тоже на диету, только на 6 лепестков. На этой неделе отсидела 1 цикл буч, довольна, и живот поменьше, и что самое приятное - кожа перестала жирниться, пудрой можно вобще не пользоваться.
Всем морализаторам приветики )) На ПП я и так, и худею, только медленно, хочется интенсифицировать процесс. Тем более потом буду продолжать так же питаться, как и сейчас, поэтому не наберу.
Автор, а вы на что ориентироваться будете? Я вот по замерам смотреть буду, а то весов нет. Когда лучше замерить, кто скажет: сегодня вечером-в субботу вечером или завтра - в воскресенье по утрам?
Всем морализаторам приветики )) На ПП я и так, и худею, только медленно, хочется интенсифицировать процесс. Тем более потом буду продолжать так же питаться, как и сейчас, поэтому не наберу.
Автор, а вы на что ориентироваться будете? Я вот по замерам смотреть буду, а то весов нет. Когда лучше замерить, кто скажет: сегодня вечером-в субботу вечером или завтра - в воскресенье по утрам?
Гость
Сообщение было удалено
Молодец))и как быстро??)
Эксперты Woman.ru
-
Михаил ПанПсихолог272 ответа -
Елизавета ПолетПсихолог5 201
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...23 ответа
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог29 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Сообщение было удалено
Буду по объемам ориентироваться)
ОЛЯ
Сообщение было удалено
Ну я не очень толстая при росте 168 вес 58,за 2 недели скинула 4кг,меня это радует очень
Решка
Сообщение было удалено
++++++++
мандаРинка
Автор, ну как вы там поживаете? Я вот сегодня на овощах. Вчера рыба была, жрать хотелось нереально, пришлось в перекусы пару раз к чаю сыра добавить грамм по 30-40. Я вообще планировала, что пить буду в белковые дни чай с молоком (типа белок тоже), а в углеводные - травяной с медом. Ну, короче, зря я затеяла это молоко в рыбный день )) После обеда с лимоном пила. Но мне не страшно, я дома пока. А вы работаете? На работе, мне кажется, сложнее все эти диеты держать.
А организЬм, блин, умняша ***)) Своё без боя не сдаст) Я даже дышать реже стала, читала когда-то и внимание обратила, что меньше вдохов в минуту делаю - такой тоже способ зажать энергию.
А организЬм, блин, умняша ***)) Своё без боя не сдаст) Я даже дышать реже стала, читала когда-то и внимание обратила, что меньше вдохов в минуту делаю - такой тоже способ зажать энергию.
Женек
Девочки!! Нашла метод, как 100% похудеть, лазила по форумам все искала диеты, грубо говоря разнесло после отпуска))) Перепробовала все и только сода для ванн помогла, все ведь в курсе, что в воде человек худеет естественным путем, ну и решила попроовать. Сразу приходила с работы, поделала дела и в ванну. В первую неделю скинула 4 кг!!! За месяц 11кг, посоветовала подругам, у них такие же положительные результаты! Кстати, сода с имбирем!) Кроме того, что похудела так еще и кожа более подтянутой стала.
Все покупали здесь: http://vk.cc/24IFBm
Все покупали здесь: http://vk.cc/24IFBm
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ангелина
Женек, у меня та же проблема была - выход из декретного отпуска на работу. Надо было поскорее скинуть 4-5 кг. Тоже нашла для себя отличный вариант диетическую программу Nutrico Diet. В этой программе два меню (я выбрала традиционное), все блюда готовятся легко и быстро + есть даже десерт. Как раз не надо себе ничего отдельно от семьи варганить, стоя у плиты по полдня. В общем, попробуйте, не пожалеете. Я за неделю скинула 4,7 кг и вес за месяц назад не вернулся. Девчонки на работе удивляются, что вышла на работу такая, какая была до беременности:))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 352 темы
Новые темы за 3 дня: 163 темы
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Диета "Любимая"!
День первый: питьевой.
Можно пить все кроме газировок и алкоголя. Чай пейте без сахара, отдайте предпочтение зеленому чаю или настоям трав. Кефир, ряженка и даже овощные и мясные бульоны в этот день допустимы. Главное, чтобы объем выпитой жидкости составил не менее 2 литров. Нейтрализуйте кислотность свежей сывороткой или обезжиренным молоком.
При приготовлении бульонов не используйте соль. Этот день способствует выведению из организма лишней жидкости. 1-й питьевойдень может негативно сказаться на вашем самочувствии, вы можете испытывать слабость. Поэтому, если вы занимаетесь спортом, лучше исключить силовые нагрузки, заниматься статическими упражнениями, например, каланетикой. Больше гуляйте на свежем воздухе.
День второй: овощной.
Допустимо употребление любых овощей и овощных салатов с добавление растительного масла. Чтобы не испытывать чувства голода, ешьте овощи через каждые 2 — 3 часа.
Примерное меню для овощного дня:
салат из капусты белокочанной,
салат из свеклы,
тертая морковь,
салат из помидора и огурца,
тушеные цукини.
День третий: питьевой
По аналогии с первым днем.
День четвертый: фруктовый
Иногда можно встретить рекомендации, что в этот день лучше есть грейпфруты, так как этот фрукт хорошо борется с жировыми отложениями. Но, чтобы организм не испытывал стресса можно есть любые фрукты, не следует злоупотреблять только бананами и виноградам, так как эти фрукты калорийны.
День пятый: белковый
Допустимо отварное мясо.Используйте постные сорта мяса, хорошо для этого подходят куриные грудки, рыба, морепродукты, творог, яйца.
День шестой: питьевой
По аналогии с первым и третьим днями.
День седьмой: выход из диеты
Этот день поможет организму перейти на нормальное питание. Утром два вареных яйца, на полдник фрукт, в обед бульон с мясом, фрукт, вечером овощной салат с маслом.