Прыжки в бассейне
Полли
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Диета 5 ложек8 015 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
как страшно жить
Ёжа
А вы для начала прыгайте не ласточкой, а солдатиком. Увидите, ничего страшного. А затем и вниз головой. ласточкой, сможете. Я тоже начинала с "солдатика".
Гость
Пусть первый прыжок со стартовой тумбочки вниз головой будет не столько прыжком, сколько плавным падением, когда вы почти и не отталкиваетесь.
С прыжками не завязывайте - они дают большой выигрыш в смысле времени прохождения дистанции.
Кстати, а вертушку на повороте уже освоили?
С прыжками не завязывайте - они дают большой выигрыш в смысле времени прохождения дистанции.
Кстати, а вертушку на повороте уже освоили?
Полли
Я очень мало чего освоила. В основном упор делается на технику. Мы освоили брасс, сейчас кроль.
У меня за эти полгода был перерыв в 3 месяца по уважительной причине, поэтому можно сказать, что плаванием я занимаюсь всего 3 месяца,за которые я научилась плавать (до этого вообще никак не плавала) и научилась 2-м техникам плавания.
Да и регулярность оставляет желать лучшего по причине работы - я могу заниматься с тренером всего 2-3 раза в неделю (чаще получается 2).
Но по результатам это именно плавание, а не барахтание в воде. За одну тренировку я в среднем проплываю около километра, иногда чуть меньше (все зависит от того, чего там напридумывает мой тренер, уроки у него всегда интересные).
У меня за эти полгода был перерыв в 3 месяца по уважительной причине, поэтому можно сказать, что плаванием я занимаюсь всего 3 месяца,за которые я научилась плавать (до этого вообще никак не плавала) и научилась 2-м техникам плавания.
Да и регулярность оставляет желать лучшего по причине работы - я могу заниматься с тренером всего 2-3 раза в неделю (чаще получается 2).
Но по результатам это именно плавание, а не барахтание в воде. За одну тренировку я в среднем проплываю около километра, иногда чуть меньше (все зависит от того, чего там напридумывает мой тренер, уроки у него всегда интересные).
Гость
Автор,
две воды в неделю это не так уж мало. Прыгайте с высоты бортика, а тумбочка никуда не денется. Дорогу осилит идущий ( ну и плывущий тоже...)
две воды в неделю это не так уж мало. Прыгайте с высоты бортика, а тумбочка никуда не денется. Дорогу осилит идущий ( ну и плывущий тоже...)
Гость
А мне наоборот страшно всегда, что я головой уже буду приближаться к воде, а ноги зацепятся за тумбочку, и я треснусь о бортик лицом в итоге))) У нас с вами такие глупые страхи, автор)) Вы занимаетесь с личным тренером, это очень круто, попросите его подержать вас за руку, когда будете забираться на тумбу... сначала попрыгайте солдатиком... Просто начните... сделайте 1 прыжок, и потом уже будет легче. Желаю вам огромной удачи!!
Гость
А я даже с бортика не могу((( Очень страшно себя заставить вниз головой прагать., а так хочется, где-нибудь эффектно на отдыхе )))
сладкая
яя сама так сильно боялась((все прыгали в группе. И с вышек даже. А мне было очень страшно. Я стояла на краю. И внушала себе: прыгай прыгай... Еле пересилила-прыгнула! Не страшно совсем!!! Мне даже понравилось)
Правдда давно не была в бассейне,думаю,если пойду...опять не смогу.
Правдда давно не была в бассейне,думаю,если пойду...опять не смогу.
Прыжки в бассейн? Я думаю, что хорошая подготовка плюс необходимые качества должны помочь. Конечно, новичку, как и в любом другом деле, понадобиться пройти необходимый обучающий курс, прослушать инструктаж и, возможно, внушить себе, что все будет хорошо. В любом случае, всегда начинают с небольшой высоты. Но мне кажется, это так здорово √ прыгать в бассейне. Столько адреналина и масса новых ощущений! Мне никогда не приходилось осуществлять прыжки, и я почти уверена, что я бы тоже стояла и боялась. Но со временем я бы все же прыгнула.
Гость
[quote="innakud Ты прыгала в басейне с бортика хоть раз в глубину?скажи как пересилить свой страх
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
GymnasticLady
На сайте Международной Федерации Плавания есть хороший стимул: несколько 14-15 летних девочек на прыжках с вышки успевают до воды выкрутить по шесть-семь группированных сальто, и прыгают красиво, коленки вместе, носочки натянуты в струнку, ну просто не к чему придраться) сама бы так попрыгала))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 741 тема
Новые темы за сутки: 41 тема
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?13 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Как вы выбрали способ похудения? Был ли брак в препаратах или вы на ПП?11 ответов
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?20 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 434 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?13 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
Предыдущая тема
Хочу научиться профессионально плавать, максимально технично. А вот с прыжками, похоже, придется завязать из-за страха...