Прыжки в бассейне
Полли
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
как страшно жить
Ёжа
А вы для начала прыгайте не ласточкой, а солдатиком. Увидите, ничего страшного. А затем и вниз головой. ласточкой, сможете. Я тоже начинала с "солдатика".
Гость
Пусть первый прыжок со стартовой тумбочки вниз головой будет не столько прыжком, сколько плавным падением, когда вы почти и не отталкиваетесь.
С прыжками не завязывайте - они дают большой выигрыш в смысле времени прохождения дистанции.
Кстати, а вертушку на повороте уже освоили?
С прыжками не завязывайте - они дают большой выигрыш в смысле времени прохождения дистанции.
Кстати, а вертушку на повороте уже освоили?
Полли
Я очень мало чего освоила. В основном упор делается на технику. Мы освоили брасс, сейчас кроль.
У меня за эти полгода был перерыв в 3 месяца по уважительной причине, поэтому можно сказать, что плаванием я занимаюсь всего 3 месяца,за которые я научилась плавать (до этого вообще никак не плавала) и научилась 2-м техникам плавания.
Да и регулярность оставляет желать лучшего по причине работы - я могу заниматься с тренером всего 2-3 раза в неделю (чаще получается 2).
Но по результатам это именно плавание, а не барахтание в воде. За одну тренировку я в среднем проплываю около километра, иногда чуть меньше (все зависит от того, чего там напридумывает мой тренер, уроки у него всегда интересные).
У меня за эти полгода был перерыв в 3 месяца по уважительной причине, поэтому можно сказать, что плаванием я занимаюсь всего 3 месяца,за которые я научилась плавать (до этого вообще никак не плавала) и научилась 2-м техникам плавания.
Да и регулярность оставляет желать лучшего по причине работы - я могу заниматься с тренером всего 2-3 раза в неделю (чаще получается 2).
Но по результатам это именно плавание, а не барахтание в воде. За одну тренировку я в среднем проплываю около километра, иногда чуть меньше (все зависит от того, чего там напридумывает мой тренер, уроки у него всегда интересные).
Гость
Автор,
две воды в неделю это не так уж мало. Прыгайте с высоты бортика, а тумбочка никуда не денется. Дорогу осилит идущий ( ну и плывущий тоже...)
две воды в неделю это не так уж мало. Прыгайте с высоты бортика, а тумбочка никуда не денется. Дорогу осилит идущий ( ну и плывущий тоже...)
Гость
А мне наоборот страшно всегда, что я головой уже буду приближаться к воде, а ноги зацепятся за тумбочку, и я треснусь о бортик лицом в итоге))) У нас с вами такие глупые страхи, автор)) Вы занимаетесь с личным тренером, это очень круто, попросите его подержать вас за руку, когда будете забираться на тумбу... сначала попрыгайте солдатиком... Просто начните... сделайте 1 прыжок, и потом уже будет легче. Желаю вам огромной удачи!!
Гость
А я даже с бортика не могу((( Очень страшно себя заставить вниз головой прагать., а так хочется, где-нибудь эффектно на отдыхе )))
сладкая
яя сама так сильно боялась((все прыгали в группе. И с вышек даже. А мне было очень страшно. Я стояла на краю. И внушала себе: прыгай прыгай... Еле пересилила-прыгнула! Не страшно совсем!!! Мне даже понравилось)
Правдда давно не была в бассейне,думаю,если пойду...опять не смогу.
Правдда давно не была в бассейне,думаю,если пойду...опять не смогу.
Прыжки в бассейн? Я думаю, что хорошая подготовка плюс необходимые качества должны помочь. Конечно, новичку, как и в любом другом деле, понадобиться пройти необходимый обучающий курс, прослушать инструктаж и, возможно, внушить себе, что все будет хорошо. В любом случае, всегда начинают с небольшой высоты. Но мне кажется, это так здорово √ прыгать в бассейне. Столько адреналина и масса новых ощущений! Мне никогда не приходилось осуществлять прыжки, и я почти уверена, что я бы тоже стояла и боялась. Но со временем я бы все же прыгнула.
Гость
[quote="innakud Ты прыгала в басейне с бортика хоть раз в глубину?скажи как пересилить свой страх
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
GymnasticLady
На сайте Международной Федерации Плавания есть хороший стимул: несколько 14-15 летних девочек на прыжках с вышки успевают до воды выкрутить по шесть-семь группированных сальто, и прыгают красиво, коленки вместе, носочки натянуты в струнку, ну просто не к чему придраться) сама бы так попрыгала))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 504 темы
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Сахарный диабет4 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик40 ответов
- Нет сил на спорт5 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес29 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик40 ответов
- Помогите срочно сбросить вес29 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Нет сил на спорт5 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Сахарный диабет4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Предыдущая тема
Хочу научиться профессионально плавать, максимально технично. А вот с прыжками, похоже, придется завязать из-за страха...