Зарядку делать лучше утром или вечером?
Вставала в 6 утра, делала зарядку. Сейчас встаю в 7 и желание делать зарядку пропало. Когда, в какое время лучше делать дома зарядку? Моя знакомая делает вечером после работы.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
когда есть желание, я вообще делаю в полночь, только силовую, а не зарядку
смотря какой режим у вас
есть еще биоритмы активности, в один день - физическая, в другой - умственная, потом- вместе, по-разному все
лично для меня главное - ежедневно выполнять норму, так не сильно расхолаживаешься
смотря какой режим у вас
есть еще биоритмы активности, в один день - физическая, в другой - умственная, потом- вместе, по-разному все
лично для меня главное - ежедневно выполнять норму, так не сильно расхолаживаешься
Гость
я сова, для меня зарядка с утра равноценна пытке.
Гость
Лучше вечером.
Be perfect
Кэп намекает: зарядка - от слова "заряд", делается утром, сразу после того, как проснулись, чтобы взбодриться. Вечером после работы - это уже вечерние тренировки. Просто так упражняться можно в любое время суток.
не можете по утрам делать зарядкой, тогда тренируйтесь вечером, только это уже не зарядка будет)
патимат
Сообщение было удалено
Гость
Сообщение было удалено
я думаю что полезнее всего делать зарядку когда встанешь , не обизательно в 6 или 7 я думаю так
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я вечером делаю. Не всем людям с утра можно резко начинать активные действия - кому резко кровь в голову вдарит, давление там. Надо смотреть по состоянию здоровья. Я с утра на кровате потягиваюсь, ручками-ножками подергаю, мужа обниму - вот заряд и получила. А пресс, тренажер - это вечером.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 172 темы
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- ПохудениеНет ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема