Стыдно идти в фитнес, так как физическая подготовка ноль.

Ерунда. Все с чего-то начинают, никто над вами смеяться не будет. Как правило, в абонемент включено первое занятие с тренером, он вам всё расскажет и составит программу с учётом вашей подготовки.
Сама в январе начала ходить, просто по нулям было, так честно и сказала на вопрос о физической подготовке - "полный ноль", мне простенькую программу для начинающих и составили. Потом, постепенно, стала на более серьёзные упражнения переходить. Не бойтесь :) вас никто не съест там :) тем более вы хоть отжимаетесь, я вообще ничерта не могла и ничего :)

Да там все такие.)))
Отжимаетесь прямо от пола 10раз? Это очень хороший результат!

Вы на фитнес хотите идти физической формой хвастаться или тело в порядок приводить? Если второй вариант, то не ***** ли?

Идите на пилатос или на йогу туда где женские группы и все)

Идите на пилатос или на йогу туда где женские группы и все)

а по вашему Спортзал создан только для качков?)))) Идите и занимайтесь спокойно))))

Серьёзно ?Я 30 раз отжимаюсь, и считаю себя немощно-слабой

Прямо ложитесь на пол каждый раз?!

а ложиться зачем? ложиться не надо)

Касаться грудью надо. А это, считай, ложиться.

вот меня тоже удивляет количество отжиманий))) я занимаюсь пол года, и не могу отжаться из планки на носочках даже 10 раз. Так что автор лукавит