Макияж и спотзал: правда ли, что косметика снижает эффективность тренировки?

Я прекрасно понимаю, что в принципе краситься в спортзал не нужно, сама не красилась никогда, но так хочется выглядеть лучше в любой ситуации. Естественно, тональником я пользоваться не собиралась, но я к примеру сегодня накрасила глаза (туши немного и подводка), губы всегда крашу блеском. Хоть кожу лица не трогаю, но знаю, что существует минеральная косметика, не забивающая поры. А вы краситесь в спортзал? Влияет ли это на эффективность тренировки? Как ваши результаты? И как думаете, просто подкрашивать ресницы тушью и губы блеском - нормально? Главное ведь, чтобы кожа лица дышала или от легкого мейка глаз будет вред и не будет эффекта от занятий? У меня, кстати, ничего не растеклось, хотя выкладывалась на все 100 и сильно потела.