Есть ли толк от групповых фитнес занятий?

есть и очень даже неплохой сама полгода ходила настроение поднимается степ аэробика+силовая ваще супер подсела на неё ужасно!!! не всегда выдерживала нагрузку и несильно придерживалась пп но живот стал намного меньше талия уменьшилась попа подтянулись мышцы в тонус пришли и ездила в другую часть города так что советую походить

Спасибо))) лень писать было))))в раздевалке смешно слушать как ***** под 80 кг чистого жира про сушку рассуждают)))

Согласна)))) ну скинут пару кило))) а рельефа как нет так и не будет))) для красивого тела нужны хорошие веса))))

У меня присед от 50 до 70 кг в свободном весе. Только с ним задница стала как с картинки

Не согласна про веса. И пауерлифт можно тянуть с огромной, жирной .опой. Тело - это питание в первую очередь и тренировка мышц во-вторую. И со своим весом можно сделать прекрасную фигуру - воркаут, атлетика, спортивная гимнатика.

нуууу, если весить за 65, то может быть... это не нормальный рабочий вес. 70 кг - это вес становой. На 8 подходов максимум. Присяд 70, ну не знаю.

Здравствуйте).От занятий дома конечно же будет толк,только если вы не ленивы и будете заниматься).Если будете то можно даже сразу тренажер какой нибудь приобрести,т.к чтобы был толк нужно увеличивать нагрузку а на тренажерах это можно сделать ).Тоже сейчас размышляю о покупке тренажера;) поэтому интересна эта тема).

Толк от групповых занятий есть! Конечно, тут нужно учесть и другие факторы - вашу добросовестность, хорошего тренера, качественно подобранную программу занятий и режим питания. В этом плане меня полностью устраивает фитнес платформа "Тянись" - такого эффекта у меня не было еще ни от одного зала! У нас очень классный тренер, комплексная программа: кардио, силовые и растяжка. Группы совсем небольшие, так что приходится выкладывать на полную, и результат просто отличный - у меня мышцы очень окрепли, я стала выносливее, а тело обрело привлекательные формы) Очень советую!

я все таки советую выбраться в фитнес-клуб,дома вы будете жалеть себя,лениться.А в клубе на групповых занятиях вы быстро приведете себя в форму..Рекомендую http://aqqua1.ru/ там супер тренера!

Сходиоа несколько раз на гпупповые занятия. Кошмар. Дышать потными телами теток то еще удовольствие. Плюс меня вообще раздражают люди. Занимаюсь дома силовыми и бегаю 8 км. И занимаюсь тогда когда мне удобно. А не подстраиваюсь под кого-то

Это для слабовольных. Занимаюсь дома. Упахиваюсь как лошадь. Не нужен мне контроль. Вот не нужен.

Испытание верности

Оргия

Там Дее глаза замазаны

Черной ленточкой